Pourquoi est-il conseillé d'étaler de la margarine faible en gras ou de la margarine sur mon pain?
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Vous avez besoin de graisses telles que la margarine faible en gras, la margarine et / ou les produits de boulangerie et de friture pour obtenir suffisamment de vitamines A et D. Il s'avère que les quantités recommandées de vitamines A et D sont difficiles à atteindre si vous ne répandez pas de margarine ou de margarine faible en gras sur votre pain. C'est pourquoi nous vous conseillons d'étaler le pain avec de la margarine faible en gras ou de la margarine.
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Qu'est-ce que la margarine faible en gras? La margarine faible en gras est principalement composée d'huiles et de graisses végétales et d'eau. Les vitamines A, D et E sont ajoutées à la margarine faible en gras. Ces vitamines sont également ajoutées à la margarine et aux produits de boulangerie et de friture.
Pourquoi les vitamines A et D sont-elles importantes?
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La vitamine D est importante pour vos os et le bon fonctionnement des cellules de votre corps. Vitamine A
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Le beurre est-il meilleur que la margarine faible en gras?
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Le beurre contient beaucoup de graisses saturées. Les graisses saturées augmentent le cholestérol LDL dans votre sang, ce qui augmente le risque de maladie cardiovasculaire. De plus, le beurre contient beaucoup moins de vitamine D que la margarine faible en gras.