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Purée d'artichauts de Jérusalem
Purée de pommes de terre, topinambour et noisettes
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Ingrédients
Préparation
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Pelez les topinambours et les pommes de terre. Couper en morceaux égaux.
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Faites bouillir l'artichaut de Jérusalem, la pomme de terre et l'ail avec du sel en 25 minutes. Égoutter. Laisser reposer 5 minutes avec le couvercle sur la casserole.
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Pendant ce temps, faire griller les noix dans un plat à viande sans huile ni beurre en 3 min. Laisser refroidir et hacher grossièrement.
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Faites chauffer le lait pendant 2 minutes, puis écrasez le topinambour, la pomme de terre, l'ail, le lait, le beurre, le poivre et le sel avec le pilon-purée dans une purée grossière.
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Trancher les feuilles de persil et les répartir avec les noix et l'huile sur la purée.
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Nutrition
360Calories
Sodium0% DV10mg
Graisse26% DV17g
Protéine14% DV7g
glucides14% DV43g
Fibre20% DV5g
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