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Purée d'artichauts de Jérusalem
 
 
4 PortionsPTM40 min

Purée d'artichauts de Jérusalem


Purée de pommes de terre, topinambour et noisettes

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Préparation

  1. Pelez les topinambours et les pommes de terre. Couper en morceaux égaux.
  2. Faites bouillir l'artichaut de Jérusalem, la pomme de terre et l'ail avec du sel en 25 minutes. Égoutter. Laisser reposer 5 minutes avec le couvercle sur la casserole.
  3. Pendant ce temps, faire griller les noix dans un plat à viande sans huile ni beurre en 3 min. Laisser refroidir et hacher grossièrement.
  4. Faites chauffer le lait pendant 2 minutes, puis écrasez le topinambour, la pomme de terre, l'ail, le lait, le beurre, le poivre et le sel avec le pilon-purée dans une purée grossière.
  5. Trancher les feuilles de persil et les répartir avec les noix et l'huile sur la purée.


Nutrition

360Calories
Sodium0% DV10mg
Graisse26% DV17g
Protéine14% DV7g
glucides14% DV43g
Fibre20% DV5g

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