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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
1
Purée de chou-fleur au chocolat blanc
 
 
4 PortionsPTM45 min

Purée de chou-fleur au chocolat blanc


Accompagnement ou intermédiaire pour Noël: purée de chou-fleur, gorgonzola et chocolat blanc.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 ° C
  2. Pelez l'oignon et coupez-le en morceaux. Étaler le chou-fleur dans les fleurons et faire bouillir avec du sel pendant 12 minutes dans de l'eau.
  3. Égoutter et mettre au robot culinaire. Ajoutez le dolce au gorgonzola et le chocolat blanc en morceaux. Laisser fondre un instant, puis réduire en purée lisse.
  4. Assaisonner au goût avec la noix de muscade et éventuellement du sel.
  5. Pendant ce temps, assaisonnez avec un ruban à fromage les racines de différentes couleurs.
  6. Placez-les sur une plaque chauffante recouverte de papier sulfurisé et saupoudrez d'un peu de sel.
  7. Mélanger l'huile d'olive avec le ras el hanout et brosser les carottes à l'aide de la chapelure. Rôtir les rubans pendant 15 minutes au centre du four.
  8. Verser la purée de chou-fleur dans un bol et ramasser les rubans de carottes grillées à côté.
  9. Nettoyez le citron et râpez la peau jaune dessus, arrosez du reste de l'huile et servez.


Nutrition

300Calories
Sodium8% DV200mg
Graisse35% DV23g
Protéine12% DV6g
glucides5% DV15g
Fibre16% DV4g

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