Quel est le meilleur, bière ou vin?

1. J'entends partout que la bière fait grossir et qu'il vaut mieux boire du vin rouge. Mais je pense qu'il y a beaucoup de calories dans les deux. Qu'est-ce qui est mieux?

1. Patricia Schutte, nutritionniste D'abord la mauvaise nouvelle: il vaut mieux boire de l'alcool. Si vous ne buvez pas d'alcool, il n'est pas sage de boire de l'alcool en raison des effets sur la santé. Un mode de vie sain est bien sans alcool et il existe des risques désagréables associés à la consommation d'alcool. Pensez à la dépendance, à un risque accru d'hypertension artérielle, à un certain nombre de cancers, à une maladie du foie, à des lésions cérébrales et à l'obésité.

Cartouche à boire

1. Si vous buvez déjà de l'alcool, une consommation modérée d'alcool peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire. Nous entendons un maximum de 1 verre d'alcool par jour pour les femmes et 2 verres par jour pour les hommes. Cet effet n'a été démontré que pour les personnes de plus de 40 ans. On ne sait pas si cela s'applique également aux jeunes. Le mode de consommation est important ici: une consommation irrégulière s'avère défavorable. Alors ce verre du vendredi soir pendant lequel vous buvez sept bières n'est pas bon pour votre cœur.

Bière ou vin En ce qui est connu, il n'a pas d'importance quel genre de boisson que vous buvez. C'est un mythe que le vin rouge est plus sain que le vin blanc. Cet effet a été attribué aux niveaux plus élevés d'antioxydants dans le vin rouge, tels que les flavonoïdes, mais cet effet n'a jamais été clairement démontrée. Toutes les boissons alcoolisées font grossir. L'alcool fournit 7 calories par gramme. Soit, par exemple, 105 kilocalories dans un verre de bière et 82 kilocalories dans un verre de vin rouge. Les calories des sucres dans la boisson n'a pas encore été ajouté à ce sujet. L'alcool peut également stimuler l'appétit. Le nombre de calories augmente encore en raison des collations avec une boisson. Donc quoi que vous buviez, ce slogan s'applique toujours: «maarEnjoy, mais buvez avec modération». Avez-vous également une question, posez-la à l'un de nos experts. Consultez toujours votre médecin pour des questions urgentes, les experts ne sont pas la bonne personne pour cela. Ils ne font pas non plus de diagnostics. Vous pouvez trouver les autres conditions ici. Patricia Schutte travaille depuis plus de 25 ans en tant que responsable de l'information au Centre de nutrition de La Haye. Elle répond aux questions sur les aliments sains, durables et sûrs. UNE Ne manquez rien?

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