Quels sont les avantages du thé épicé pour la santé?

Répondre à vos besoins en matière d'hydratation

1. Le thé épicé offre aux buveurs les bienfaits non seulement du thé, mais également des différentes épices ajoutées au mélange de thé. Le thé est une source d'antioxydants qui peut renforcer votre système immunitaire et aider à lutter contre les maladies. Le thé épicé contient également de la vitamine B, de la vitamine C, du potassium, du magnésium et du carotène, tous les minéraux et nutriments essentiels à un corps en bonne santé. Différents types d’épices mélangés à des thés verts, blancs ou noirs peuvent être mélangés pour offrir au buveur divers avantages pour la santé.

2. Les bienfaits du thé aux épices sont avant tout anecdotiques. Consultez toujours votre professionnel de la santé pour déterminer si le thé aux épices vous convient.

Antioxydants

1. Les thés épicés, qu'ils soient blancs, noirs ou verts, contiennent généralement une grande quantité d'antioxydants qui aident à renforcer le système immunitaire de votre corps. Selon le type d'antioxydant contenu dans le thé et ses épices, les effets bénéfiques pour la santé peuvent comprendre une protection accrue contre certaines maladies et affections, des membranes muqueuses plus fortes, une réduction de la fièvre et une efficacité contre certaines bactéries et certains virus. Les herboristes suggèrent souvent de prendre des thés épicés au curcuma pour ingérer les antioxydants qui aident la fonction rénale et hépatique ou la cannelle pour aider à réduire la pression artérielle et le cholestérol. Demandez à votre fournisseur de soins de santé si le thé épicé peut vous offrir les bienfaits des antioxydants.

Inflammation et soulagement de la douleur

1. Certains thés épicés tels que le thé de Cayenne et du poivre noir, le thé au gingembre et le girofle peuvent contenir des antioxydants et d'autres polyphénols pouvant contribuer à réduire l'inflammation et soulager la douleur. Les herboristes recommandent souvent les épices de poivre de Cayenne, qui sont riches en capsaïcine pour lutter contre les douleurs inflammatoires, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires telles que l'arthrite ou la bursite. Le thé au safran contient des antioxydants qui peuvent aider à réduire la fièvre et l'inflammation. Le clou de girofle est une épice anti-inflammatoire fréquemment utilisée pour soulager les douleurs gingivales et les maux de gorge. Le thé au clou de girofle est riche en magnésium et constitue une bonne source de vitamine C et de vitamine K. Consultez votre médecin avant de prendre du thé épicé pour réduire l'inflammation ou soulager la douleur.

Calmes émotionnels et ascenseurs de la dépression

1. Certains thés aux épices, comme le thé au gingembre, peuvent aider à soulager les nausées et les troubles gastriques. Les thés traditionnels indiens chai sont mélangés avec des épices spécialement conçues pour favoriser le calme et la tranquillité d'esprit. Les mélanges de chai comprennent généralement le poivre noir, le clou de girofle, la noix de muscade, le gingembre, la cardamome, la cannelle et le fenouil. L'épice d'anis, un parfum de réglisse sucré, est utilisée dans les thés depuis des siècles dans les médecines traditionnelles pour aider à instiller l'harmonie et l'équilibre émotionnel. Votre médecin peut vous aider à décider si du thé épicé peut vous être bénéfique.