Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Shelbeanie
Riz jaune avec salade de poulet et concombre
Une recette savoureuse. Le plat principal contient les ingrédients suivants: volaille, riz jaune (325 g), persil frais (30 g), poivron rouge (sachet de 2 pièces), salade de concombre (340 g), huile de tournesol, fromage (environ 340 g) , légumes au wok (750 g) et sauce au wok (cinq épices (bouteille de 175 ml)).
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 250 g riz jaune prenez un 325 g
- Sac persil frais un 30 g
- Poivron rouge sac de 2 pièces
- 1 pot salade de concombre 340 g
- 3 cuillères à soupe huile de tournesol
- 1 échelle filets de poulet environ 340 g
- 1 poche légumes au wok oriental (750 g)
- 4 cuillères à soupe sauce wok cinq épices (une bouteille de 175 ml)
Matériels de cuisine
Préparation
-
Faire bouillir le riz selon les instructions sur l'emballage.
-
Couper le persil et en faire les 2/3 à travers du riz.
-
Couper la moitié du poivron rouge en rondelles et couper le reste.
-
Égouttez la salade de concombre, coupez les grandes tranches en deux et mélangez avec le poivron rouge et le persil.
-
Chauffer le wok à l'huile et faire sauter les filets de poulet pendant 5 min.
-
Retirer le poulet de la poêle et garder au chaud.
-
Dans le reste de l'huile, faites sauter les poivrons rouges et les légumes pendant 3 minutes.
-
Ajouter le poulet et la sauce wok et chauffer pendant 2 minutes supplémentaires.
-
Ajoutez du sel et du poivre au goût.
-
Divisez le mélange poulet-légumes dans 4 assiettes et ajoutez-y du riz.
-
Servir une salade de concombre..
Blogs qui pourraient être intéressants
-
20 minEntrées et Snacksfarine, poudre, sel, bananes, sucre, vanille, cannelle, pétrole, sucre,boulettes de bananes frites -
40 minEntrées et Snacksvaporisateur, du boeuf, porc, pain, onion, Oeuf, poivre, assaisonnement, Ail, fromage,boulettes de viande farcies au fromage feta -
30 minEntrées et Snackssaucisse de porc, onion, Crème fraîche, Mayonnaise, fromage, poivrons piment,trempette de saucisse crémeuse -
40 minEntrées et Snacksvinaigre de vin, vinaigre de vin, échalotes, crème, beurre, pétoncles, pétrole, sel poivre,pétoncles à la sauce au vin blanc i
Nutrition
475Calories
Sodium0% DV1.685mg
Graisse14% DV9g
Protéine62% DV31g
glucides22% DV67g
Fibre44% DV11g
J'ai adoré