Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Riz jaune avec salade de poulet et concombre
 
 
4 PortionsPTM25 min

Riz jaune avec salade de poulet et concombre


Une recette savoureuse. Le plat principal contient les ingrédients suivants: volaille, riz jaune (325 g), persil frais (30 g), poivron rouge (sachet de 2 pièces), salade de concombre (340 g), huile de tournesol, fromage (environ 340 g) , légumes au wok (750 g) et sauce au wok (cinq épices (bouteille de 175 ml)).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Faire bouillir le riz selon les instructions sur l'emballage.
  2. Couper le persil et en faire les 2/3 à travers du riz.
  3. Couper la moitié du poivron rouge en rondelles et couper le reste.
  4. Égouttez la salade de concombre, coupez les grandes tranches en deux et mélangez avec le poivron rouge et le persil.
  5. Chauffer le wok à l'huile et faire sauter les filets de poulet pendant 5 min.
  6. Retirer le poulet de la poêle et garder au chaud.
  7. Dans le reste de l'huile, faites sauter les poivrons rouges et les légumes pendant 3 minutes.
  8. Ajouter le poulet et la sauce wok et chauffer pendant 2 minutes supplémentaires.
  9. Ajoutez du sel et du poivre au goût.
  10. Divisez le mélange poulet-légumes dans 4 assiettes et ajoutez-y du riz.
  11. Servir une salade de concombre..


Nutrition

475Calories
Sodium0% DV1.685mg
Graisse14% DV9g
Protéine62% DV31g
glucides22% DV67g
Fibre44% DV11g

J'ai adoré

Avis



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407