Sel d'Epsom: bienfaits pour la santé et effets secondaires Sel d'Epsom

1. Le sel d'Epsom, le sel d'Epsom, le sel d'Epsom ou le sulfate de magnésium peuvent être utilisés à de nombreuses fins. Le sel d'Epsom a une longue histoire et a de nombreuses applications allant des problèmes de santé aux avantages esthétiques et même aux utilisations domestiques et horticoles. Le magnésium et le sulfate sont essentiels à votre santé. Le sel d'Epsom est facilement absorbé par la peau; ainsi il peut être ajouté aux bains. La substance peut également être appliquée sur la peau en tant que produit cosmétique ou administrée par voie orale comme laxatif. Le magnésium, qui joue un rôle clé dans la régulation de plus de 300 enzymes, est essentiel pour les fonctions physiologiques telles que le rythme cardiaque normal, la contraction musculaire et la formation osseuse. De nombreuses personnes manquent de magnésium. Les bains de sel d'Epsom peuvent aider. Le sulfate joue un rôle clé dans la formation des structures protéiques, la conversion des aliments en énergie et le maintien d'un bon fonctionnement de l'insuline.

Qu'est-ce que le sel d'Epsom?

1. Ce que l'on appelle le «sel d'Epsom» n'est pas le même que le sel que vous utilisez dans votre nourriture. Ce sel est constitué de chlorure de sodium, tandis que le sel d'Epsom est un composé minéral naturel de magnésium

Prendre un bain de sel d'Epsom

1. Chacun a sa propre façon de prendre un bain de sel d'Epsom, mais ce sont les bases. Remplissez le bain d'eau. L'eau doit être très chaude, mais pas trop chaude; toujours confortable au toucher. Pendant que l'eau du bain coule, versez lentement le sel près du robinet pour le laisser se dissoudre. Mettez entre une et deux tasses de sel dans le bain. Si vous souhaitez vous faire plaisir, vous pouvez ajouter des huiles essentielles (lavande)

Effets secondaires du sel d'Epsom

1. Le bain dans un bain de sel d'Epsom ou d'autres applications topiques (application sur la peau) est généralement très sûr. La prise de sel d'Epsom, par exemple pour traiter la constipation, nécessite un peu plus de prudence. Bien que le sel d'Epsom ne contienne pas de produits chimiques et de substances artificielles douteux comme la plupart des laxatifs commerciaux, il est recommandé de suivre attentivement les instructions et de ne jamais en prendre plus que ce qui est indiqué sur l'étiquette. Cela peut provoquer des ballonnements et des selles liquides ou molles. Dans certaines situations, si vous êtes déshydraté, une plaie ouverte ou des brûlures