Superaliment: Maca

1. Les superaliments gagnent toujours en popularité. Des graines de chia aux baies de goji. Tous ces «super aliments» sont considérés comme super sains. Un super aliment pas si connu est la maca. Un légume-racine spécial qui non seulement augmenterait la libido, mais aiderait également contre les bouffées de chaleur.

1. Tout d'abord, une brève explication de ce qu'est la maca. La maca est une plante qui pousse haut dans les Andes sud-américaines au centre du Pérou. Là, il est utilisé comme aliment et médicament depuis environ 3000 ans. La maca est liée au radis et a un doux parfum. Le goût est également sucré et ressemble quelque peu à celui d'une patate douce. En Amérique du Sud, ils mangent principalement de la maca frite et rôtie, mais dans notre pays, la maca est principalement disponible sous forme de poudre. Il est également disponible sous forme de compléments nutritionnels.

Libido

1. Des propriétés spéciales ont été attribuées à la maca depuis des siècles. La plante péruvienne est riche en calcium, magnésium, potassium, sélénium et on dit qu'elle aide à lutter contre l'anémie, la fatigue chronique, la dépression, la mauvaise mémoire, le stress, les problèmes menstruels, le manque de libido et les problèmes de ménopause tels que les bouffées de chaleur. Cela est principalement dû à l'effet positif de la maca sur l'équilibre hormonal. Dans l'ancienne culture inca, ils vénèrent la plante pour ses fins médicinales. Selon cette croyance populaire, la plante est connue pour sa capacité légendaire à améliorer votre énergie, à vous donner une clarté mentale et à améliorer la libido. On l'appelle donc aussi «le viagra naturel». De nombreuses histoires circulent sur la maca au Pérou et celles-ci se transmettent de génération en génération. Mais les preuves scientifiques sur l'effet de la maca sont limitées. Certaines études montrent certains avantages, mais les grandes études humaines font défaut. Ce qui est clair, c'est que la maca est riche en certaines protéines et acides aminés, en combinaison avec la substance p-méthoxybenzyl isothiocyanate. C'est probablement pourquoi il est aphrodisiaque.

Effets secondaires

1. Pour la plupart des gens, il est sûr d'utiliser la maca. On n'en sait pas assez sur son utilisation pendant la grossesse et l'allaitement. Pour ne pas risquer, il vaut mieux ne pas le prendre.

2. Il est sécuritaire pour la plupart des gens d'utiliser la maca. On n'en sait pas assez sur son utilisation pendant la grossesse et l'allaitement. Pour ne pas risquer, il vaut mieux ne pas le prendre.