Thé au gingembre: cela a-t-il des effets secondaires néfastes?

Présentation

1. Originaire du sud de la Chine, le gingembre pousse dans les climats chauds du monde entier. La racine épicée et aromatique de la plante de gingembre a été utilisée par de nombreuses cultures en cuisine et en médecine.

2. La plupart des gens l'utilisent comme épice ou le mangent avec des sushis, mais le gingembre peut aussi être transformé en thé. Il suffit de laisser tremper une cuillerée à soupe de gingembre fraîchement râpé dans une pinte d'eau bouillante et vous avez droit à deux savoureuses portions!

Et la rumeur

1. Le thé au gingembre ne semble pas avoir d'effets secondaires graves. D'une part, il serait difficile de boire suffisamment de thé pour s'exposer à quoi que ce soit d'irritant ou de nocif. En général, vous ne voulez pas consommer plus de 4 grammes de gingembre par jour - c'est plutôt quelques tasses!

2. Beaucoup de gens pensent que le gingembre peut augmenter la production de bile, mais il n'y a aucune preuve scientifique à ce sujet. Néanmoins, c'est une bonne idée de vérifier avec votre médecin avant d'utiliser du thé au gingembre si vous avez des antécédents de problèmes de vésicule biliaire.

3. Un des effets secondaires mineurs de la consommation de thé au gingembre est une brûlure d'estomac ou des maux d'estomac, similaire à ce que vous ressentez lorsque vous mangez du piment ou d'autres aliments épicés. Vous pourriez confondre cette irritation avec une allergie au gingembre.

4. Cependant, vous pourriez être allergique au gingembre si vous ressentez une éruption cutanée ou des malaises à la bouche ou à l’estomac après avoir bu du thé au gingembre.

5. Le gingembre peut aider à faire baisser la pression artérielle, vous pouvez donc ressentir des étourdissements comme un effet secondaire. Le gingembre contient également des salicylates, le produit chimique contenu dans l'aspirine qui agit comme un anticoagulant. Cela peut causer des problèmes aux personnes atteintes de troubles de la coagulation.

6. Mais encore une fois, il faudrait consommer beaucoup plus que les 4 grammes recommandés de gingembre par jour pour ressentir cet effet.

Les allégations de santé

1. Certains disent que le thé au gingembre peut guérir la toux et d'autres problèmes respiratoires. Des études montrent que le gingembre peut réduire la pression artérielle et peut être aussi efficace que certains médicaments généralement utilisés.

2. Il a été démontré que le gingerol, un composant du gingembre, inhibe la croissance tumorale en laboratoire. De nombreux utilisateurs affirment que le thé au gingembre soulage les douleurs arthritiques et les douleurs musculaires.

3. Le thé au gingembre est également utilisé traditionnellement pour traiter les problèmes d'estomac, notamment pour prévenir ou arrêter les nausées. Cela peut aider avec les nausées dues à la chimiothérapie ou à la chirurgie. L'utilisation du gingembre pour soulager les nausées matinales pendant la grossesse est controversée.

4. Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin avant de prendre quoi que ce soit pour soulager les nausées si vous êtes enceinte, suivez un traitement contre le cancer ou subissez une opération chirurgicale.

La ligne du bas

1. Trop de choses - même quelque chose de naturel - risque de causer des problèmes. Mais si vous êtes généralement en bonne santé et que vous aimez le zing que procure le gingembre, buvez sans vous inquiéter.