Traitement à l'acide urique dans l'Ayurveda: Patanjali, Giloy, Triphala, Plus

Présentation

Des niveaux élevés d'acide urique dans le corps - une condition appelée hyperuricémie - peuvent entraîner le développement de la goutte. La goutte est une maladie qui peut causer de la douleur lorsqu'elle éclate et une arthrite inflammatoire.
De nombreuses personnes atteintes d'hyperuricémie ou de goutte se tournent vers des médecines alternatives et des changements de mode de vie pour réduire l'acide urique dans leur corps afin de prévenir les poussées.
Les traitements ayurvédiques sont souvent à base de plantes. On pense que tout le monde a un dosha prédominant, qui est la principale énergie du corps. Votre dosha détermine les maladies dont vous avez tendance à souffrir. En Ayurveda, comprendre votre dosha peut vous aider à déterminer quels traitements et quels changements de mode de vie vous devez entreprendre pour atteindre votre équilibre. Il y a trois doshas: vata, pitta et kapha.
L’Ayurveda, originaire de l’Inde, est un système de médecine alternative. Alors que l'Ayurveda a des milliers d'années, l'intérêt de l'Occident a légèrement augmenté ces dernières années.
Dans le système de médecine ayurvédique, la goutte s'appelle vata rakta. On croit que la goutte survient lorsque le vata dosha est déséquilibré.

Traitements ayurvédiques ou allopathiques contre la goutte

En général, l'Ayurveda adopte une approche holistique de la santé. Les traitements ayurvédiques peuvent impliquer des herbes ainsi que des changements de style de vie, tels que l'exercice, la méditation et l'alimentation.
La médecine allopathique, qui domine les soins de santé liés à l'Occident, comporte un certain nombre de traitements différents pour la goutte. Ceux-ci inclus:
Les médicaments habituellement prescrits contre la goutte en médecine occidentale peuvent avoir divers effets secondaires. Pour cette raison, beaucoup de gens se tournent vers des systèmes de médecine alternative tels que l'Ayurveda pour le traitement de la goutte.

Traitements ayurvédiques pour l'acide urique

Une grande différence entre l'Ayurveda et la médecine occidentale en matière de goutte est la laiterie. En médecine occidentale, certaines recherches ont montré que les produits laitiers faibles en gras réduisent les niveaux d'acide urique.
L'exercice est un principe important de l'Ayurveda. On croit que l'exercice, en particulier le yoga, favorise la santé en général. Inutile de dire que la médecine occidentale reconnaît qu'il existe de nombreux avantages pour la santé liés à l'exercice.
Étant donné que l'exercice est une méthode éprouvée pour réduire le stress et que le stress est un déclencheur commun des attaques de goutte, il n'est pas étonnant que l'exercice soit recommandé aux personnes souffrant de goutte.
Selon une étude d'études réalisée en 2013, le yoga a notamment été associé à des niveaux de stress plus faibles.
De plus, l'exercice lui-même pourrait réduire l'acide urique. Une étude de 2010 a montré que la transpiration abondante due à l'exercice réduit les niveaux d'acide urique dans le corps. Ceci est attribué à l'idée que la transpiration est une façon dont votre corps libère de l'acide urique et se purifie ainsi.
Il existe un certain nombre de traitements ayurvédiques pour la goutte et l'accumulation d'acide urique. Certains de ces traitements sont à base de plantes, tandis que d'autres sont des changements de mode de vie.
Triphala est un mot sanscrit qui signifie "trois fruits". Comme son nom l'indique, il s'agit d'un traitement à base de plantes composé de trois fruits, à savoir le bibhitaki, l'amalaki et le haritaki. Chacun d'eux aurait un impact sur l'un des trois doshas du corps.
L'un des avantages rapportés du triphala est qu'il s'agit d'un anti-inflammatoire, ce qui pourrait réduire l'inflammation associée à la goutte.
Bien que certaines recherches aient montré que le triphala avait des propriétés anti-inflammatoires, ses recherches se limitent aux études sur des animaux. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver que le triphala peut aider à la goutte.
Vous pouvez acheter des suppléments de triphala en ligne.
Giloy est une herbe couramment utilisée dans l'Ayurveda.
Un rapport de 2017 sur les avantages médicaux de giloy indique que "l'extrait de jus de la tige de giloy est très efficace pour le traitement de la goutte car il aide à neutraliser les niveaux élevés d'acide urique dans le corps. . "
De plus, une évaluation réalisée en 2014 a montré que giloy avait des effets anti-inflammatoires et analgésiques sur les rongeurs. Cependant, davantage de recherche est nécessaire avant de pouvoir démontrer ses avantages chez l'homme.
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Le ayem est souvent utilisé dans l'Ayurveda pour réduire l'inflammation et apaiser les crises de goutte. On peut en faire une pâte et l'appliquer sur la zone touchée par la goutte.
Bien que le neem ait des propriétés anti-inflammatoires, selon un article paru en 2011, rien n'indique qu'il traite directement les symptômes de la goutte et qu'il ne ferait pas baisser les niveaux d'acide urique dans le corps.
Le neem se présente sous forme d'huile et de capsule.
La courge amère est couramment recommandée dans l'Ayurveda pour le traitement des maux de vata. En tant que tel, il est souvent prescrit pour le traitement de la goutte.
Cependant, il n’existe aucune preuve scientifique permettant de penser que la courge amère peut réduire les taux d’acide urique ou traiter la goutte.
De nombreux praticiens ayurvédiques recommandent d'ajouter les cerises et les baies noires à votre alimentation pour réduire les niveaux d'acide urique dans le corps.
En effet, le jus de cerise peut traiter la goutte. Une étude pilote de 2012 a examiné les effets de la consommation de concentré de jus de cerise et a montré que celui-ci abaissait les niveaux d'acide urique. Il a également constaté que le concentré de grenade réduisait les niveaux d'acide urique, bien que ce ne soit pas aussi efficace que le jus de cerise.
Une étude menée en 2012 auprès de 633 participants a montré que la consommation d'au moins 10 cerises par jour réduisait de 35% l'apparition de poussées de goutte.
Le curcuma est une racine couramment utilisée comme épice. Dans l'Ayurveda, le curcuma aurait de nombreux avantages pour la santé. La curcumine, l’ingrédient actif du curcuma, a de nombreuses utilisations.
Une étude de 2016 montre que la curcumine est un traitement efficace contre les symptômes de l'arthrite articulaire, y compris la goutte.
Une étude réalisée en 2013 a examiné le flexofytol, extrait de curcumine purifié, qui a révélé son efficacité dans le traitement de l'inflammation due à la goutte. Cependant, cela ne ferait pas baisser les niveaux d'acide urique.
Le curcuma est relativement sûr et peut être ajouté aux currys, aux soupes, etc. Il est souvent consommé dans le haldi doodh, également appelé lait d'or.
Vous pouvez trouver le curcuma sous forme de capsule.
Le gingembre, l’une des plantes les plus communément utilisées dans l’Ayurveda, présente de nombreux bienfaits pour la santé. C'est un remède à la maison populaire contre la goutte, même en Occident.
Un avis publié en 2011 indique que le gingembre est un traitement efficace contre la goutte, ainsi que pour un certain nombre d'autres affections inflammatoires. Le gingembre peut facilement être ajouté à votre alimentation.
Comme en médecine occidentale, les traitements ayurvédiques pour la goutte comportent généralement un changement de régime alimentaire.
L'Ayurveda et la médecine occidentale recommandent de réduire ou d'éviter l'alcool, le sucre, la viande et les fruits de mer. En médecine occidentale, on parle d'aliments à haute purine et ils ont tendance à augmenter la quantité d'acide urique dans le corps.
En Ayurveda, il est conseillé de couper les produits laitiers si vous avez la goutte. Certains praticiens ayurvédiques recommandent le véganisme pour réduire les niveaux d'acide urique.

À emporter

Un certain nombre de traitements ayurvédiques sont disponibles contre la goutte, mais les preuves scientifiques en sont limitées pour certains de ces traitements.
Comme toujours, il est important de consulter un médecin lors de l’utilisation de nouvelles herbes ou suppléments, ou lors d’un changement de mode de vie. Parlez à un praticien ayurvédique avant d’essayer un traitement ayurvédique pour l’acide urique.
Comme plusieurs de ces traitements doivent faire l'objet d'études plus approfondies, nous ne sommes pas encore sûrs de leurs effets secondaires. Avant d'essayer l'un de ces traitements, il est préférable de consulter votre médecin.