Une recette nocturne de la CDB pour favoriser le sommeil

À un fournisseur de soins de santé concernant le traitement

1. L'importance d'une bonne nuit de sommeil ne peut être surestimée. Nous restons souvent éveillés tard pour essayer de traire la journée autant de temps que possible - puis nous nous levons tôt en nous sentant fatigués et couverts de bleus. Ou nous nous jetons et nous retournons au lit, rejouant les événements de la journée, de la semaine ou du mois, la cervelle levée jusqu'à minuit, tandis que nos corps étaient épuisés.

2. Étude après étude, a montré l'importance d'un sommeil réparateur et régulier dans le cadre d'un mode de vie sain. Les insuffisances de sommeil peuvent affecter tout, de la santé du cerveau et de la cognition à la fonction immunitaire et à la santé mentale.

3. Heureusement, les choix pour améliorer le sommeil ont évolué au fil des ans. Prendre des sédatifs ou des antihistaminiques qui vous laissent un sentiment de somnolence sont loin d’être les seuls choix - ou les plus sains -. Les personnes en quête de sommeil se sont tournées vers la méditation, le yoga, les bains chauds et les suppléments à base de plantes dans le but d’assurer une fermeture totale.

4. Et maintenant, une autre option est entrée dans l'espace de sommeil: CBD.

La CDB à la rescousse

1. Vous avez sans doute déjà entendu parler du cannabidiol (CBD), le composé non psychoactif que l'on trouve dans le cannabis. Il a fait son chemin à la pointe du mouvement du bien-être.

2. Les recherches initiales montrent que le CBD, qui ne vous fait pas monter, peut être utile dans le traitement de nombreuses affections, notamment:

3. Bonne nouvelle pour vous: cela peut également améliorer le sommeil. Prendre du CBD au moins une heure avant d'aller au lit peut améliorer l'insomnie et favoriser une nuit de sommeil réparateur.

Cocktail de sommeil de la CDB

1. Gabriel Aly, écrivain et expert en CBD, prend du CBD tous les soirs avant d'aller au lit, dans un délicieux cocktail de jus contenant des cerises acidulées - une source naturelle de mélatonine - et de racine de valériane, qui a été utilisé historiquement pour favoriser le sommeil.

Autres recettes de la CDB

1. Si vous souhaitez goûter à plus de recettes à base de CBD, ce smoothie à la mangue est conçu pour aider à soulager la douleur et cet espresso au chocolat à la menthe poivrée incorpore le CBD comme moyen d'équilibrer les craintes du café.

2. La CDB est-elle légale? Les produits de CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais ils sont légaux en vertu des lois de certains États. Les produits de CBD dérivés du chanvre (contenant moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais ils le sont toujours en vertu de la législation de certains États. Vérifiez les lois de votre état et de partout où vous voyagez. N'oubliez pas que les produits CBD vendus sans ordonnance ne sont pas approuvés par la FDA et sont susceptibles d'être étiquetés de manière incorrecte.

3. Kristi est une écrivaine indépendante et une mère qui passe le plus clair de son temps à s'occuper de personnes autres que la sienne. Elle est souvent épuisée et compense par une forte dépendance à la caféine. Retrouvez-la sur Twitter.

4. Si vous souhaitez goûter à plus de recettes à base de CBD, ce smoothie à la mangue est conçu pour aider à soulager la douleur et cet espresso au chocolat à la menthe poivrée incorpore le CBD comme moyen d'équilibrer les craintes du café.

5. La CDB est-elle légale? Les produits de CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais ils sont légaux en vertu des lois de certains États. Les produits de CBD dérivés du chanvre (contenant moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais ils le sont toujours en vertu de la législation de certains États. Vérifiez les lois de votre état et de partout où vous voyagez. N'oubliez pas que les produits CBD vendus sans ordonnance ne sont pas approuvés par la FDA et sont susceptibles d'être étiquetés de manière incorrecte.

6. Kristi est une écrivaine indépendante et une mère qui passe le plus clair de son temps à s'occuper de personnes autres que la sienne. Elle est souvent épuisée et compense par une forte dépendance à la caféine. Retrouvez-la sur Twitter.