Une viande maigre et saine qui contribue à l'alimentation!

1. Une cuisine saine et une alimentation diététique ne sont pas toujours faciles. Beaucoup de gens concluent à tort que la viande est toujours malsaine. Pas moins vrai, car il y a aussi de la viande saine! Après tout, de nombreuses graisses et calories peuvent être évitées en faisant le bon choix de viande. Alors ajustez simplement vos habitudes alimentaires et vous absorberez automatiquement moins de graisse.

Dans cet article

1. Qu'est-ce que la viande maigre? Comment faire frire de la viande maigre? Qu'est-ce que la viande saine sur un sandwich?

Qu'est-ce que la viande maigre?

1. Manger de la viande n'équivaut pas nécessairement à manger de la graisse. Il existe de la viande très maigre et contenant moins de 1% de matières grasses. En fait, chaque animal qui fournit de la viande a aussi de la viande maigre, il y a aussi du porc maigre, du bœuf et du veau. Le porc, en particulier, a mauvaise réputation pour la viande grasse. Une conclusion erronée, car un porc a aussi certains morceaux de viande très maigres. Le bacon de porc n'en fait bien sûr pas partie, mais un filet de porc, une mignonette de porc et des finettes de porc encore plus. Ce type de porc est très maigre et n'est pas inférieur au bœuf, au veau ou au poulet maigre. La viande hachée de tout type de viande contient souvent le plus de gras, car les restes y sont souvent ajoutés. La viande maigre pour la friture comprend:

Comment faire frire de la viande maigre?

1. Non seulement la viande maigre est suffisante pour une alimentation plus saine, mais la viande doit également être préparée de la bonne manière bien sûr. Voici quelques conseils pour cuisiner une viande saine:

Qu'est-ce qu'une viande saine pour un sandwich?

1. La viande fumée et rôtie en particulier contient relativement peu de matières grasses et est naturellement riche en protéines. Pour compléter un sandwich sain, il est également préférable de choisir du pain complet. Un sandwich sain peut être tartiné avec: