Valeur nutritive pour Egg Foo Young
Graisse Saturée
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Egg foo young, une version chinoise d'une omelette, contient généralement des légumes frais, de la viande ou des fruits de mer préparés avec des oeufs et frits dans une poêle. L'œuf foo young est relativement pauvre en calories, mais même si les œufs sont une source saine de protéines et que les légumes du plat peuvent fournir des fibres, l'œuf foo young est très riche en sodium et en matières grasses.
Restaurant Nutrition
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La teneur en éléments nutritifs spécifique de l'œuf à emporter pour les jeunes varie en fonction de la chaîne. Consultez les informations nutritionnelles spécifiques du restaurant. Un restaurant populaire propose uniquement des œufs à base de poulet, de bœuf, de porc, de crevettes ou de légumes. La version végétarienne est la plus saine, avec 333 calories par portion, 9 grammes de glucides, 350 mg de sodium, 19,5 grammes de protéines, 1,8 grammes de fibres et 25 grammes de matières grasses, dont 6 sont saturés. La version crevette du plat est la plus lourde, avec environ 450 calories, 9 grammes de glucides, près de 1 700 milligrammes de sodium, 24 grammes de protéines, 2 grammes de fibres et plus de 35 grammes de gras, dont 7,5 grammes sont saturés.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Sauce aux œufs Foo Young
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La sauce brune épaisse et salée, qui recouvre généralement les œufs, est une source essentielle de sodium dans le plat. La sauce est généralement composée de bouillon de légumes ou de viande épaissi et de sauce de soja, tous deux riches en sodium. L'American Heart Association recommande de limiter votre consommation totale de sodium à 1 500 milligrammes par jour, car une consommation excessive de sodium peut augmenter le risque d'hypertension et nuire à votre santé cardiovasculaire.