Vitamine D, des suppléments d'huile de poisson ayant peu d'avantages pour la santé cardiaque

Vitamine D, des suppléments d'huile de poisson ayant peu d'avantages pour la santé cardiaque

1. Les résultats des premier et deuxième essais ont été présentés lors de sessions scientifiques organisées par l'American Heart Institute (AHA) à Chicago, IL, et publiées dans le New England Journal of Medicine.

2. Les compléments en vitamine D et en huile de poisson ont récemment fait l'objet de beaucoup de battage publicitaire dans la communauté des chercheurs en médecine, les médias et le grand public, en raison de leurs bienfaits supposés dans la lutte contre le cancer et les maladies du coeur. .

3. Par exemple, des études récentes sur des souris ont montré que la vitamine D était bénéfique pour les cellules cardiaques et suggéraient que cette vitamine pouvait prévenir les blocages cardiovasculaires.

4. D'autres études ont identifié des liens persistants entre un manque de vitamine D et le développement d'un cancer du sein et d'un cancer de l'intestin.

5. Les experts estiment également que les acides gras oméga-3 - présents dans les fruits de mer, certaines noix et certaines graines - sont bénéfiques pour le cœur. L’AHA, par exemple, recommande de consommer au moins 2 portions de poisson par semaine pour une santé cardiovasculaire optimale.

6. En conséquence, beaucoup d'Américains se sont tournés vers les suppléments d'huile de poisson oméga-3 pour lutter contre les maladies cardiaques. Une enquête menée par les Instituts nationaux de la santé (NIH) a révélé que près de 19 millions d'Américains prennent des suppléments d'huile de poisson.

7. Mais les suppléments de vitamine D et d'huile de poisson fonctionnent-ils vraiment?

Vitamine D, l'huile de poisson ne vaut pas mieux qu'un placebo

1. Les deux nouvelles études étaient des essais randomisés et contrôlés par placebo dirigés par la Dre JoAnn E. Manson, chef de la division de médecine préventive du Brigham and Women's Hospital à Boston, Massachusetts.

2. Les essais ont porté sur l'effet d'un apport quotidien d'huiles de poisson contenant de la vitamine D et de l'oméga-3 sur la prévention des maladies du coeur et du cancer.

3. Les études portaient sur près de 26 000 participants adultes en bonne santé, dont 20% étaient afro-américains. Aucun n'avait des antécédents de maladie cardiaque ou de cancer. Les hommes de l'étude avaient au moins 50 ans et les femmes, au moins 55 ans.

4. Certains participants ont pris une dose quotidienne de 2 000 unités internationales de vitamine D et 1 gramme d'huile de poisson.

5. D'autres participants ont reçu la même dose de vitamine D plus un placebo et d'autres ont pris la même dose quotidienne d'huile de poisson avec un placebo. Le dernier groupe a reçu deux doses de placebos.

6. Dr. Manson et l'équipe ont suivi les participants pendant 5 ans. À la fin de la période d'étude, ils n'avaient trouvé aucun bénéfice global.

7. Lors du premier essai, ils concluent:

8. "La supplémentation en acides gras [!oméga-3

9. Dans le deuxième essai, ils supposent que "la supplémentation en vitamine D n'a pas entraîné une incidence plus faible de cancer invasif ou d'événements cardiovasculaires que le placebo."

L'huile de poisson prévient-elle les crises cardiaques?

1. Dr. Manson et l’équipe ont trouvé un lien entre l’huile de poisson et un risque plus faible de crise cardiaque, en particulier chez les personnes qui ne mangeaient pas de poisson régulièrement, ainsi que chez les Afro-Américains.

2. Globalement, les suppléments à base d'huile de poisson ont réduit le risque de crise cardiaque d'environ 28%. Parmi les Afro-Américains, les suppléments à base d’huile de poisson ont réduit ce risque de 77%, par rapport aux participants prenant uniquement un placebo.

3. Enfin, les chercheurs ont découvert qu'aucun supplément impliqué dans l'essai ne provoquait d'effets secondaires graves, tels que des saignements, un excès de calcium ou des problèmes gastro-intestinaux.

4. Le New England Journal of Medicine a également publié un éditorial sur les essais. Les auteurs, les docteurs John F. Keaney et Clifford J. Rosen, avertissent que les résultats "positifs" des essais en ce qui concerne la supplémentation en huile de poisson et le risque de crise cardiaque "doivent être interprétés avec prudence."

5. Ils poursuivent en notant que d'autres grands essais randomisés sur les acides gras oméga-3 ne corroborent pas ces résultats.

6. Dr. Manson et l’équipe ont trouvé un lien entre l’huile de poisson et un risque plus faible de crise cardiaque, en particulier chez les personnes qui ne mangeaient pas de poisson régulièrement, ainsi que chez les Afro-Américains.

7. Globalement, les suppléments à base d'huile de poisson ont réduit le risque de crise cardiaque d'environ 28%. Parmi les Afro-Américains, les suppléments à base d’huile de poisson ont réduit ce risque de 77%, par rapport aux participants prenant uniquement un placebo.

8. Enfin, les chercheurs ont découvert qu'aucun supplément impliqué dans l'essai ne provoquait d'effets secondaires graves, tels que des saignements, un excès de calcium ou des problèmes gastro-intestinaux.