Vitex ou gattilier, le fruit adapté aux femmes pour le SPM Plus

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Souffrez-vous du syndrome prémenstruel (SPM), de règles irrégulières, de la stérilité ou de la ménopause? Je pourrais avoir un remède naturel pour vous. Il est utilisé depuis des siècles et a prouvé son efficacité à maintes reprises dans les études scientifiques. Je parle d'une petite baie brune, mais puissante en puissance, de la taille d'un grain de poivre connu sous le nom de gattilier ou de vitex. Ce fruit a une longue histoire (plus de 2 000 ans) d'utilisation en tant que médicament à base de plantes.
Vitex est l’un des remèdes à base de plantes les plus populaires pour le syndrome prémenstruel et les crampes. En fait, une étude publiée dans le Women's Health Medicine a révélé qu'après avoir été traitée avec du vitex pendant trois cycles menstruels, 93% des patientes ont signalé une diminution du nombre de symptômes du syndrome prémenstruel ou une fin complète des symptômes du syndrome prémenstruel. (1) En plus de réduire les symptômes prémenstruels indésirables, il traite également certains symptômes de la ménopause ainsi que l’acné induite par les hormones. (2)
Les herbes comme le vitex sont des moyens naturels de renforcer et de tonifier les systèmes de votre corps. La capacité médicinale du gattilier à influer positivement sur les problèmes de santé hormonaux semble provenir de composés dopaminergiques présents dans l'herbe. Comment exactement vitex encourage-t-il l'équilibre hormonal? Bien qu'il ne fournisse pas d'hormones au corps, il agit directement sur l'hypothalamus et l'hypophyse.
Chez la femme, il augmente l'hormone lutéinisante, module la prolactine et aide à inhiber la libération de l'hormone folliculostimulante, ce qui contribue à équilibrer le rapport progestérone-œstrogène, augmentant légèrement les niveaux de progestérone. (3) Il est important de garder à l'esprit que la gattilier n'est pas réellement une hormone, mais plutôt une herbe qui aide le corps à augmenter son propre taux de progestérone.
Mais vitex n’est pas réservé aux femmes ayant des problèmes hormonaux qu’il faut régler. Il a récemment été démontré qu’il présentait des activités antitumorales dans différentes lignées de cellules cancéreuses humaines, et ce n’est pas tout. Continuez votre lecture pour découvrir tous les avantages incroyables pour la santé des femmes (en particulier) et des hommes.

9 Bienfaits de Vitex pour la santé

L’aménorrhée peut être causée par un certain nombre de facteurs, parmi lesquels une possibilité, notamment la présence de trop de prolactine dans votre corps, pouvant provoquer un hypoœstrogénisme ou un déficit en œstrogènes. La supplémentation en vitex peut aider à moduler la prolactine et à rétablir l'équilibre œstrogène et progestérone. (dix)
En Europe, le gattilier est l’une des herbes les plus appréciées pour la promotion de la lactation. Une étude a montré qu'une supplémentation avec une teinture vitex pourrait augmenter la quantité de lait produite par les mères avec ou sans complications de grossesse, comme l'a noté le système de santé de l'Université du Michigan. Les herbes comme le vitex qui favorisent ou augmentent le débit du lait maternel sont appelées galactagogues. Un essai clinique allemand plus ancien a montré que 15 gouttes de solution de teinture trois fois par jour pouvaient augmenter la quantité de lait produite par les mères avec ou sans complications de la grossesse, par rapport aux mères recevant de la vitamine B1 ou rien du tout.
Il n'y a pas beaucoup de preuves pour affirmer que vitex est sans danger pour les femmes qui allaitent activement leur bébé, alors consultez votre médecin avant de le prendre.
La ménopause est la fin définitive de la menstruation et de la fertilité, définie comme se produisant 12 mois après vos dernières règles. Cela peut arriver dans la quarantaine ou la cinquantaine, mais l'âge moyen est de 51 ans aux États-Unis. Vitex est souvent associé à d'autres plantes, comme l'actée à grappes noires ou le dong quai, pour un maximum d'avantages.
Une étude de 2007 publiée dans Gynecological Endocrinology a révélé qu'un supplément à base de plantes contenant du gattilier offrait un soulagement efficace et sans danger des bouffées de chaleur et des troubles du sommeil chez les femmes pré et postménopausées. (11) Une autre étude réalisée en 2015 a révélé qu'un supplément contenant du vitex comme ingrédient clé pouvait réduire les symptômes de la ménopause modérés à graves. (15)
L'hyperplasie bénigne de la prostate est une hypertrophie de la prostate associée à l'âge qui peut causer des difficultés à la miction. Une étude réalisée en 2005 par l’Institut de biologie pharmaceutique de l’Université de Bâle en Suisse a montré que les extraits de fruits de Vitex agnus-castus peuvent être utiles pour la prévention et le traitement non seulement de la prostate élargie, mais également du cancer de la prostate. Les données ont montré que le vitex contient des composants qui inhibent la prolifération et détruisent les cellules cancéreuses de la prostate. (12)
Avec environ 75% des femmes présentant des symptômes du syndrome prémenstruel, il s'agit certainement d'un sujet de santé préoccupant. Si vous souffrez du syndrome prémenstruel, vous faites partie des nombreuses femmes qui présentent chaque mois un certain nombre de symptômes physiques et émotionnels désagréables qui durent entre deux et 14 jours avant vos règles. Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent être grandement atténués, voire éliminés, en faisant un effort pour obtenir un équilibre hormonal approprié. Vitex est l’une des recommandations les plus recommandées, voire la meilleure, en matière de plantes médicinales pour soulager le syndrome prémenstruel.
Pour une femme, une augmentation excessive de la production de prolactine peut être un facteur de sensibilité des seins dans le cycle et d'autres symptômes du syndrome prémenstruel. On pense que Vitex aide à réduire les symptômes du SPM, car il inhibe la libération de prolactine par l'hypophyse. De nombreuses études suggèrent que le gattilier pourrait aider à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, notamment la sensibilité des seins, les maux de tête et l'humeur irritable. (4) Dans une étude menée par le Royal Melbourne Institute of Technology et l'Université australienne, cinq études sur six ont montré que les extraits de vitex étaient supérieurs à un placebo pour le traitement du syndrome prémenstruel. (5)
Les fibromes utérins sont des tumeurs non cancéreuses présentes dans les parois utérines, entraînant souvent une modification de la taille ou de la forme de l'utérus ainsi que plusieurs symptômes désagréables. Un moyen essentiel de prévenir et de réduire les fibromes utérins est de maintenir un bon équilibre hormonal. La gattilier peut aider à équilibrer le ratio œstrogène / progestérone.
Il a été prouvé que Vitex améliorait la fertilité, en particulier chez les femmes présentant un défaut de la phase lutéale (deuxième moitié raccourcie du cycle menstruel). Ces femmes ont des problèmes parce que leurs ovaires ne libèrent pas assez de progestérone.
Dans un essai, 48 femmes (âgées de 23 à 39 ans) chez lesquelles un diagnostic d'infertilité avait été diagnostiqué prenaient du gattilier une fois par jour pendant trois mois. Au cours de la période d'essai de trois mois, sept femmes sont devenues enceintes et 25 autres ont présenté des taux de progestérone normalisés, ce qui peut augmenter les chances de grossesse. (6)
Une autre étude a évalué 52 femmes présentant des anomalies de la phase lutéale dues à une hyperprolactinémie latente (taux sanguin supérieur à la normale de l'hormone prolactine). Chaque femme a reçu une dose quotidienne de 20 milligrammes de préparation de Vitex agnus castus ou d'un placebo. L’étude visait à prouver s’il pouvait réduire l’élévation de la prolactine hypophysaire et normaliser les déficits en synthèse de la longueur de la phase lutéale et de la progestérone en phase lutéale.
Les résultats ont été excellents. Après trois mois, les femmes traitées par vitex présentaient une réduction de la libération de prolactine, les phases lutéales raccourcies étaient normalisées et les déficits de la synthèse de la progestérone lutéale étaient éliminés. Deux femmes du groupe traité sont également tombées enceintes au cours de l'étude et aucun effet secondaire négatif n'a été observé. (7) Ces résultats montrent que le gattilier peut être utilisé comme traitement naturel de l'infertilité chez la femme.
Les déséquilibres et les fluctuations hormonaux peuvent être à l'origine de l'acné, surtout si vous êtes une femme. Si vous présentez des poussées d’acné chaque mois, en particulier le long de la mâchoire et du menton, vitex pourrait être un remède naturel idéal contre l’acné. Il peut équilibrer vos hormones, ce qui peut réduire la formation d'acné chez les femmes. Des recherches préliminaires suggèrent que cela pourrait également aider à éliminer l'acné prémenstruelle, éventuellement en régulant les influences hormonales. (8)
L'endométriose est un trouble souvent douloureux dans lequel les tissus qui tapissent normalement l'intérieur de l'utérus se développent en dehors de l'utérus. Il s’agit le plus souvent de vos ovaires, de vos intestins ou des tissus qui tapissent votre bassin. Personne n'est sûr de la cause exacte de l'endométriose, mais certains facteurs contribuent aux déséquilibres hormonaux et à la génétique.
Vous ne pouvez rien faire à propos du facteur génétique, mais le déséquilibre hormonal peut éventuellement être surmonté avec l'utilisation de vitex. Pour traiter naturellement l'endométriose, le gattilier est généralement pris à long terme (12 à 18 mois) pour une efficacité maximale. (9)
L'aménorrhée est une affection médicale dans laquelle une femme en âge de procréer voit son cycle menstruel s'arrêter brusquement. Si vous n'êtes pas enceinte et que vos règles sont irrégulières ou ont cessé, cela indique clairement que quelque chose ne va pas.

Histoire de Vitex Faits intéressants

Vitex est techniquement le nom du plus grand genre de la famille Verbenaceae, qui comprend 250 espèces réparties dans le monde entier. Les espèces vitex sont des arbustes à feuilles caduques.
La variété de vitex la plus utilisée en médecine est le gattilier, qui produit le gattilier (Vitex agnus-catus), un petit fruit de la baie brune de la taille d'un grain de poivre. Le Chastetree est en fait un arbuste à feuilles caduques originaire de la Méditerranée et de l’Asie et a été naturalisé en Amérique du Nord. Le gattilier est souvent appelé par son nom latin: vitex ou agnus-castus.
Scientist cherchant des composés biologiquement actifs potentiels issus de plantes médicinales, 18 composés ont été trouvés dans les fruits de Vitex agnus-castus. À ce jour, plus de 20 espèces de vitex ont été étudiées pour leurs propriétés chimiques et biologiques. Les résultats ont inclus l'isolement et la caractérisation d'environ 200 composés, principalement des flavonoïdes, des terpénoïdes, des stéroïdes, des iridoïdes et des lignanes. (13)
Dans les temps anciens, on croyait que le vitex était un anaphrodisiaque (le contraire d'un aphrodisiaque) ou quelque chose qui abaisse la libido. Il est logique que la gattilier porte à l'origine son nom en raison de sa capacité à contrer le désir sexuel. Les Romains utilisaient une boisson préparée à partir des graines de la plante pour diminuer la libido. Dans la Grèce antique, les jeunes femmes célébrant le festival de Demeter portaient des fleurs de gattilier pour montrer qu'elles restaient chastes en l'honneur de la déesse. Pour les moines du Moyen Âge, la gattilier était utilisé à des fins similaires, d'où le nom commun «poivre de moine».
L'utilisation moderne de vitex a commencé dans les années 1950, lorsque la société pharmaceutique allemande Madaus Co. a produit pour la première fois un extrait standardisé de gattilier.
Dans la médecine traditionnelle iranienne, les feuilles et les fruits de vitex sont utilisés pour augmenter la production de lait chez les femmes. Les fruits de Vitex rotundifolia ont été utilisés en tant que médicament traditionnel pour le traitement des maux de tête, du froid, de la migraine, des douleurs oculaires, des troubles hormonaux féminins, de l'asthme, de la bronchite chronique et des infections gastro-intestinales, telles que la diarrhée et la dysenterie bactérienne. Vitex trifolia a été utilisé comme anti-inflammatoire et sédatif pour le traitement des maux de tête, des rhumatismes et du rhume, dans les pays asiatiques. En Chine, le vitex est même un médicament traditionnel pour le traitement des cancers. (14)

Comment choisir et prendre Vitex

Le vitex ou le gattilier sont disponibles sous différentes formes dans votre magasin local ou en ligne. Le gattilier mûr et séché est utilisé pour préparer des extraits liquides ou des extraits solides à insérer dans des capsules et des comprimés. Si vous n'êtes pas fan de gélules ou de comprimés, alors l'extrait liquide est un excellent choix. Vous pouvez également trouver facilement du vitex sous forme de thé, seul ou associé à d'autres herbes qui favorisent l'équilibre hormonal. Vous pouvez également commander les baies séchées et faire votre propre teinture à la maison.
Voici les doses recommandées pour certaines utilisations:
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Les suppléments de Vitex sont généralement sans danger pour la plupart des personnes lorsqu'ils sont pris par la bouche à des doses appropriées. Les effets secondaires rares du vitex incluent des maux d'estomac, des nausées, des éruptions cutanées, de l'acné, des démangeaisons, des maux de tête, des difficultés à dormir et un gain de poids. Lorsque certaines femmes commencent à prendre du vitex, elles remarquent un changement du flux menstruel.
Si vous êtes enceinte, si vous avez un problème de santé sensible aux hormones - comme l’endométriose ou le cancer du sein - ou si vous avez des antécédents de maladie mentale ou de maladie de Parkinson, parlez-en à votre médecin avant de prendre vitex sous quelque forme que ce soit.
Vitex peut interférer avec certains médicaments, y compris le contrôle des naissances, les antipsychotiques et les suppléments d’œstrogènes comme ceux utilisés avec des traitements de fécondation in vitro. Parlez à votre médecin avant d'essayer vitex si vous prenez l'un de ces médicaments.
Vitex, également appelé gattilier, est l’un des remèdes naturels les plus populaires pour le syndrome prémenstruel et l’équilibre hormonal. Et bien que ce soit extrêmement bénéfique pour les femmes, il l'est aussi pour les hommes. Par exemple, il a été démontré qu'il soulage les symptômes du SPM, réduit les fibromes utérins, améliore la fertilité féminine, élimine l'acné, traite l'endométriose, soigne l'aménorrhée, favorise éventuellement la lactation, atténue les symptômes ménopausiques et traite une hypertrophie de la prostate.
La variété de vitex la plus utilisée en médecine est le gattilier, qui produit le gattilier (Vitex agnus-catus), un petit fruit de la baie brune de la taille d'un grain de poivre.
Certaines doses recommandées de vitex sont les suivantes: