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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ailes de cola
 
 
16 PortionsPTM0 min

Ailes de cola


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 160 degrés (165 ° C).
  2. Placez les ailes de poulet dans une casserole peu profonde. Assaisonner de sel à l'ail et de sel d'oignon. Mélangez le cola, le sucre et la sauce soja; verser le mélange sur les ailes de poulet.
  3. Cuire au four à couvert à 160 ° C pendant 2 heures. Retourner les ailes toutes les 30 minutes. Découvrir et cuire au four pendant 1 à 2 heures supplémentaires. Tourner les ailes toutes les 30 minutes environ.


Nutrition

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