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Dakota01
Anneaux micro-ondes courge poivrée
J'aime la courge et c'est un moyen simple et rapide de la préparer. Elle est parfaite pour les journées où le temps est compté.
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Ingrédients
Préparation
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Chauffer au micro-ondes à puissance maximale (100%) pendant 2 minutes.
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Piquez la courge plusieurs fois et passez au micro-ondes à puissance maximale (100%) pendant 15 à 18 minutes, en tournant 0,25 tour toutes les 4 minutes, jusqu'à tendreté et fourchette.
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Tranchez des anneaux de 2,5 cm d'épaisseur et retirez les fibres et les graines.
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Disposer en cercle sur une grande assiette.
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Faire chauffer le beurre au micro-ondes dans un petit récipient à feu vif (100%) pendant 20 secondes jusqu'à ce qu'il soit fondu et badigeonner le dessus des rondelles de courge.
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Couvrir avec du papier ciré et cuire au four micro-ondes pendant 2 à 4 minutes supplémentaires à haute température (100%) jusqu'à ce qu'il soit très chaud.
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