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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Anzac sans gluten et Andash; biscuits à l'avoine roulés
 
 
0 PortionsPTM25 min

Anzac sans gluten et Andash; biscuits à l'avoine roulés


Les biscuits Anzac (ou biscuits, comme on les appelle aux États-Unis) sont des gâteries sucrées cuites au four, fabriquées en Australie et en Nouvelle-Zélande. Ils sont succulents, très faciles à préparer, peu coûteux; et font partie du répertoire de cuisson de chaque Australien qui se respecte. Ils sont devenus l'un de ces aliments australiens emblématiques; et contrairement à Vegemite - peut être apprécié avec plaisir par tout le monde dans le monde entier! J'ai modifié la recette de mon ami Pete pour la rendre un peu plus tolérante pour les porcs sans gluten.J'ai utilisé de la farine de riz, du sucre de coco et du sirop d'érable, au lieu de la cassonade, du sirop d'or et de la farine de blé.J'ai encore utilisé du beurre - vous vraiment besoin pour la profondeur de la saveur.Mais vous pouvez utiliser un autre sucre granulé naturel de votre choix si vous ne pouvez pas obtenir le sucre de coco.Cet édulcorant nutritionnellement dense fabriqué à partir de fleurs de palmier à la noix de coco est faible IG, et a une riche saveur de caramel cela rend si parfait pour reproduire la qualité du sirop d'or dans cette recette.

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Préparation

  1. Dans le grand bol ou le mélangeur, combiner l’avoine, la farine tamisée, le sucre de coco et la noix de coco.
  2. Dans une petite casserole, mélanger le beurre et le sirop d'érable et remuer à feu doux jusqu'à ce qu'il soit fondu.
  3. Mélanger le bicarbonate de soude avec l'eau bouillante dans un petit bol et l'ajouter au mélange de beurre fondu.
  4. Incorporer le mélange de beurre dans les ingrédients secs.
  5. Graisser légèrement les deux plateaux du four.
  6. Placez les cuillères à soupe du mélange sur les plateaux du four. laissant place à la propagation.
  7. Cuire au four doux pendant 20 minutes à 150 C/300 F
  8. Desserrer à chaud puis refroidir sur des paniers.



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