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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Asperges grillées
 
 
4-6 PortionsPTM40 min

Asperges grillées


C'est un plat tellement coloré et bien aromatisé.Il est génial avec à peu près n'importe quoi.Adapté de L'HO

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Préparation

  1. Tapisser une plaque d'aluminium avec du papier d'aluminium à double couche et vaporiser avec Pam.
  2. Combinez les légumes, les olives et l'ail dans un grand sac à fermeture à glissière.
  3. Arroser d'huile et mélanger pour bien enrober.
  4. Saupoudrer de persil, sel, poivre, citron-poivre et aneth.
  5. Mélanger pour bien enrober.
  6. Griller, à couvert, à feu moyen indirect pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croustillants, en remuant de temps en temps.
  7. À mi-chemin, parsemez de beurre.
  8. Juste avant de retirer du gril, ajoutez du fromage Parmesan (le cas échéant) et un jus de citron frais, puis faites griller 1-2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.



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