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Aubergines cuites au four
 
 
4 PortionsPTM45 min

Aubergines cuites au four


Il y a des sandwichs, il y a des sandwichs aux aubergines ... et il y a des sandwichs à l'aubergine! Qui a besoin de pain de toute façon?

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 230 degrés (230 ° C). Recouvrez de deux grandes plaques à pâtisserie d'huile d'olive.
  2. Dans un bol moyen, mélanger la chapelure de panko, le sel et 0,5 cuillerée à thé de poivre.Dans un autre bol, fouetter ensemble l'oeuf et l'eau.Placez la farine dans un troisième bol.Coatez chaque tranche d'aubergine avec la farine, en secouant l'excédent, puis plonger dans l'œuf et enfin enduire de chapelure panko. Déposer sur les plaques à pâtisserie huilées.
  3. Cuire au four préchauffé pendant 12 minutes, puis retourner les tranches et cuire au four pendant 12 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce qu'il soit doré.Retirez du four et laissez-le refroidir légèrement, mais laissez le four allumé.
  4. Pendant la cuisson de l'aubergine, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit presque tendre, puis ajouter l'ail.Cuire pendant environ 1 minute.Retirer du feu et incorporer le fromage de chèvre, le fromage provolone, le persil et le basilic.Assaisonner avec du poivre.
  5. Répartir le mélange au fromage entre 8 tranches d'aubergine (la moitié). Tartiner pour couvrir, puis recouvrir avec les tranches d'aubergine restantes, en appuyant pour compacter.Retourner sur les plaques à pâtisserie.
  6. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les aubergines soient croustillantes, environ 15 minutes. Placez deux sandwichs sur chaque assiette de service et arrosez-les de mélasse de grenade.


Nutrition

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