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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Aubergines d'Acadia Parmesan
 
 
6 PortionsPTM60 min

Aubergines d'Acadia Parmesan


J'aime les aubergines et j'ai décidé de faire un plat d'accompagnement d'aubergines en couches sans la panure que l'on voit généralement avec ce type de présentation. J'utilise un plat de cuisson carré pour cette gâterie.

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Préparation

  1. Placer les tranches sur du papier absorbant et saupoudrer de sel pour éliminer toute trace d’humidité supplémentaire pendant environ 15 minutes.
  2. Utilisez plus d'essuie-tout et appuyez sur chaque tranche pour éliminer l'humidité.
  3. Dans une poêle, faire sauter les tranches d'aubergine pendant 2-3 minutes de chaque côté.
  4. Ajouter une couche de tranches d’aubergines sautées dans le plat allant au four et
  5. déposer une noisette de sauce marinara sur chaque tranche.
  6. Puis garnissez chaque tranche avec une cuillère à soupe de mozzarella.
  7. Répétez ces étapes jusqu'à ce que les aubergines entières soient sautées et superposées dans le plat.
  8. Saupoudrer de parmesan et cuire au four à 170 degrés pendant 15 minutes.
  9. Enjoy!



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