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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bananes nourrir sundaes
 
 
6 , 6 PortionsPTM18 min

Bananes nourrir sundaes


From Healthy Cooking juin / juillet 2009 de Lisa Varner Très facile à préparer et très agréable à vivre. La recette proposée contient 233 calories. Je l’ai encore allégée en utilisant le substitut de sucre brun Splenda.

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Préparation

  1. Dans une grande poêle antiadhésive, faire fondre le beurre à feu moyen-doux.
  2. Incorporer la cassonade, le jus d'orange, la cannelle et la noix de muscade jusqu'à ce que le mélange soit homogène.Ajouter les bananes et les pacanes: cuire en brassant doucement jusqu'à ce que les bananes soient glacées et légèrement ramollies, environ 2-3 minutes.Enlever de la chaleur et incorporer l'extrait.Servez avec la crème glacée.Serving est une tasse d'une capacité de 80 ml contenant le mélange de bananes avec une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la crème glacée..



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