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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Barres de céréales sucrées et salées
 
 
24 PortionsPTM15 min

Barres de céréales sucrées et salées


Une façon savoureuse de satisfaire ces envies "sucrées et salées":) J'ai trouvé cette recette en ligne tout en cherchant un moyen d'utiliser le reste de la céréale Crispix que j'avais achetée pour une autre recette.

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Préparation

  1. Combinez les céréales, les cacahuètes et les bretzels dans un grand bol.
  2. Mélanger le sirop de maïs, la cassonade et le beurre dans une casserole moyenne et porter à ébullition à feu moyen. faire bouillir 3 minutes en remuant constamment. Incorporer la vanille.
  3. Verser immédiatement le mélange de sucre sur le mélange de céréales et bien mélanger pour bien enrober; Incorporer les MandM.
  4. À l'aide d'une spatule graissée, presser fermement le mélange dans un plat jellyroll graissé (environ 3 835 centimètres) et laisser refroidir à la température ambiante (je l'étale aussi uniformément que possible, puis je le recouvre d'une feuille de papier aluminium antiadhésif et je le presse fermement). et uniformément).
  5. Couper en barres une fois complètement refroidi.



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