Barres de protéines bio maison

Name: barres de protéines bio maison
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 0
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du lait d'amande frais non sucré; 3 cuillères à soupe de graines de lin fraîchement moulues; Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant des pacanes crues hachées grossièrement; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la noix de coco déchiquetée biologique non sucrée; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des pepitas brutes coupées grossièrement; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des canneberges séchées; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de l'avoine crue biologique; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du miel de trèfle bio; 1/2 cuillère à café de cannelle bio moulue vietnamienne; 1/2 cuillère à café de gingembre moulu; 2 cuillères à soupe de poudre de protéine de lactosérum vanille; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du lait d'amande frais non sucré

Ingrédients

Préparation

Préchauffez le four à 325. Mélangez le tout dans un bol avec une cuillère jusqu'à l'obtention d'une pâte épaisse. Divisez en huit parties; façonner ensuite en barres. Déposer sur une plaque à biscuits légèrement graissée (huile de noix de coco biologique) et cuire au four pendant 10 minutes. Donne environ 8 bars.
Enveloppez-les individuellement et conservez-les au réfrigérateur. Ils se conserveront environ une semaine. Rappelez-vous que ce ne sont pas des biscuits - ils seront denses comme des barres de protéines.Mais magasin acheté un .:).