Barres d'énergie buzz expresso

Name: barres d'énergie buzz expresso
Cook time: 15 min
Total time: 21 min
Yield: 12
Ingredients: Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant de l'avoine roulée; 1 cuillère à soupe de graines de lin; 1/4 cuillère à café de sel; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des pépites de chocolat mi-sucré; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la margarine, fondue; Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant du sirop de riz brun; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du sucre brun foncé; 1,5 cuillères à café de granules de café instantané; 1,5 cuillères à café de granules de café instantané

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Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 889 et graisser légèrement un plat de cuisson d'un centimètre carré.
Prenez la moitié de l'avoine avec tout le lin et jetez-les dans votre nourriture
processeur. Mélanger dans un repas grossier.
Mélangez le mélange avec l'avoine entière restante, le sel et les pépites de chocolat.
Dans un autre bol, mélanger la margarine fondue, le sirop de riz brun, la cassonade, le café et le café instantané jusqu'à ce que le sucre et le café instantané se dissolvent.
Mélangez les ingrédients secs et humides.
Versez le mélange dans la casserole et utilisez une spatule pour la lisser jusqu'à ce qu'elle remplisse uniformément la casserole.
Cuire au four pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les bords commencent à brunir un peu.
Refroidissez complètement avant de couper en barres.