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Colleen Olson-Criswell
Barres granola saines aux canneberges
Avez-vous déjà examiné les ingrédients d’une boîte à granola et imaginé que ces friandises saines semblent avoir un peu trop de produits chimiques? Vous pouvez également enlever ou ajouter des noix, enlever les canneberges ou ajouter autre chose.Vous pouvez écraser ou hacher les noix.Vous pouvez également, si vous souhaitez devenir végétalien, remplacez le miel par de la mélasse ou du sirop d'érable.J'ai encore à expérimenter car ce que je fais déjà est génial.
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Ingrédients
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du son d'avoine
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Une tasse d'une contenance de80 ml contenant des amandes broyées
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Une tasse d'une contenance de190 ml contenant des noix broyées
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du son d'avoine
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la noix de coco râpée
Préparation
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Couper et profiter.
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Dissoudre le miel et la vanille dans une casserole à feu doux.
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Retirer les ingrédients secs et verser dans un bol.
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Baisser le four à 300 degrés.
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Graisser un plat en verre 9 x 13 avec un aérosol de cuisson.
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Mélangez le liquide dans le bol avec les ingrédients secs, ajoutez les canneberges ou tout autre produit de votre choix.
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Verser dans un plat et répartir uniformément.
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Placez le papier ciré sur le dessus et écrasez-le. Vous pouvez également utiliser une canette ou un verre.
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Cuire au four à 300 ° C pendant 30 à 40 minutes, jusqu'à coloration dorée.
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Laisser refroidir pendant au moins 1-2 heures pour durcir.
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Cut and enjoy.
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