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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Blender gaufres / crêpes
 
 
4-6 PortionsPTM17 min

Blender gaufres / crêpes


Je n'ai pas essayé ça, mais j'aime le son! Je l’ai eu sur les babillards Simple Living, mais l’affiche disait qu’ils venaient de l’avoir quelque part sur Internet. En passant, le riz, l’avoine, les gruaux ou tout ce qui devrait être cru.

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Préparation

  1. Mélanger le babeurre, l'oeuf, la vanille, l'huile et les céréales dans un mélangeur ou un robot ménager pendant environ 5 minutes ou jusqu'à homogénéité.
  2. Incorporer le soda, le sel et la levure chimique.
  3. Faites cuire sur une plaque chauffante comme des crêpes ou faites cuire au gaufrier chaud pendant environ 4 minutes.
  4. Servir avec du sirop d'érable ou des fruits.



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