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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bols de citrouille
 
 
PortionsPTM40 min

Bols de citrouille


Ces bols faciles à consommer ont la forme exacte du citrouille-lanterne. Ils sont dégagés et moulés dans une pâte à pain congelée achetée dans le commerce. Vous pouvez les créer ou les décongeler. grattez avec votre recette de pain préférée.Ensuite, une fois les bols cuits, remplissez-les de chili ou de soupe. — Taste of Home Test Kitchen

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Préparation

  1. Couper une tranche de 0,5 po de chaque pain pour faire des tiges de citrouille; couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de la cuisson.Couper le reste de chaque pain en quatre morceaux et former une boule lisse.
  2. Déposer sur deux plaques à pâtisserie graissées; couvrir d'une pellicule de plastique légèrement graissée.Laisser lever environ 45 minutes dans un endroit chaud.
  3. Diviser les tranches de pâte réservées en quatre; façonner chaque morceau en une tige.Avec la pointe d'un couteau tranchant, poussez une tige dans la partie supérieure de chaque pain.Combinez l'oeuf et l'eau; badigeonner délicatement la pâte.Cuire au four à 350 ° C pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le brun doré soit lisse.Coiffer les grilles.Fermer et couper à l'intérieur des bols.Éliminer le pain retiré ou réserver pour une autre utilisation.Remplir les bols de piment, de soupe ou de ragoût..



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