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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bon pour vous boulettes de dinde
 
 
4-6 PortionsPTM35 min

Bon pour vous boulettes de dinde


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 375 degrés.
  2. Placez la chapelure dans un bol avec le lait et laissez reposer pendant 5 minutes.
  3. Ajouter le reste des ingrédients au mélange de pain et mélanger à la fourchette.
  4. Rouler le mélange de viande dans les boulettes de la taille désirée et les déposer sur une plaque à biscuits recouverte de papier sulfurisé.
  5. Cuire au four 20 minutes.
  6. Utiliser immédiatement ou laisser refroidir, puis stocker dans un récipient hermétique au congélateur pour une utilisation ultérieure.
  7. Je scelle le mien sous vide pour un stockage plus long.



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