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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
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Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bouillon de pomme
 
 
4 PortionsPTM20 min

Bouillon de pomme


Une délicieuse recette hollandaise. Le plat principal végétarien contient les ingrédients suivants: pommes fraîches aigres (Jonagold Elstar ou plats dorés), abricots vortexés, beurre, sucre et cannelle en poudre.

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Préparation

  1. Épluchez les pommes et coupez-les en 4 morceaux. Découpez les noyaux avec un couteau tranchant. Couper les 4 morceaux un peu plus petit. Mettez les morceaux dans une casserole.
  2. Couper les abricots en petits morceaux et les mettre dans les pommes.
  3. Ajoutez le beurre, le sucre et la cannelle. Ajoutez 2 c. À soupe d'eau et mélangez le tout. Mettez la casserole sur feu doux et amenez lentement les pommes à ébullition.
  4. Mettez le couvercle sur la casserole et laissez les pommes sur feu doux pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'elles ramollissent. Incorporer soigneusement une fois; pas trop fort, car avant de vous en rendre compte, votre compote de pommes (les adultes appellent cette compote de pommes) devient une sorte de compote de pommes. Servir le pain aux pommes tiède ou froid avec les frites.


Nutrition

155Calories
Sodium36% DV875mg
Graisse2% DV1g
Protéine2% DV1g
glucides12% DV35g
Fibre20% DV5g

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