Boulettes de sauge à la patate douce

Name: boulettes de sauge à la patate douce
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: aérosol de cuisson; A cup with a capacity of 130 ml containing finely diced onion; 2 gousses d'ail hachées; Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant de la flocons d'avoine à l'ancienne; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la purée de patates douces; 1 oeuf; 1 1/2 cuillères à café de sauge séchée; 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu

Les patates douces et la sauge se combinent dans des collations sans blé en utilisant des flocons d'avoine! Grands apéritifs! Peut être servi nature ou avec une trempette.

Ingrédients

Préparation

Chauffer une petite poêle à feu moyen et vaporiser d'un aérosol de cuisson. Cuire et remuer l'oignon et l'ail dans la poêle jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides, environ 5 minutes.
Chauffer une plaque chauffante à feu moyen et vaporiser d'un aérosol de cuisson.
Dans un bol, mélanger l'avoine, les patates douces, les œufs, la sauge et le poivre noir. ajouter le mélange d'oignons.Fermer le mélange en boules de la taille d'une balle de golf et l'aplatir légèrement.
Cuire les boulettes de patates douces sur la plaque chauffante préchauffée jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 4 minutes de chaque côté.