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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Boulettes de viande de porc-épic à la mijoteuse avec poivrons
 
 
6 PortionsPTM390 min

Boulettes de viande de porc-épic à la mijoteuse avec poivrons


Les boulettes de porc épicées aux poivrons ont une saveur originale avec des raccourcis! Servir sur des pâtes, à côté de celles-ci avec une sauce simple (j'aime juste l'huile d'olive, le basilic, l'ail et une pincée de sel), ou avec du bon pain croustillant.

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Préparation

  1. Dans un bol, mélanger soigneusement le bœuf haché, le riz, le lait, les œufs, l'ail, le basilic et le sel.Former le mélange en environ 41 boulettes de 3,75 centimètres.
  2. Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et dorer les boulettes de tous les côtés environ 15 minutes.
  3. Mettez la sauce à spaghetti, les tomates en dés, le bouillon de bœuf, le vin rouge, le basilic, le poivre de Cayenne, les feuilles de laurier et 3 gousses d'ail émincées dans la mijoteuse, et mélangez. Saupoudrer les légumes surgelés sans remuer et cuire à feu doux à couvert pendant 6 à 8 heures, jusqu'à ce que les boulettes soient tendres et les légumes cuits.
  4. Environ une heure avant de servir, remuez délicatement la sauce en prenant soin de ne pas casser les boulettes de viande et retirez les feuilles de laurier.Cuire 1 heure de plus pour mélanger les saveurs et épaissir la sauce.


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