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Boulettes d'épinards et de chou frisé aux fines herbes
 
 
12 PortionsPTM45 min

Boulettes d'épinards et de chou frisé aux fines herbes


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 ° C (175 ° C) .Pulpez une plaque à pâtisserie avec un aérosol de cuisson ou enduisez de papier sulfurisé.
  2. Combinez les épinards, l'oignon, 5 cuillères à soupe plus 1 cuillère à café d'huile d'olive et les œufs dans un grand bol. Ajouter le chou frisé, la chapelure, le parmesan, le sel de mer, la poudre d'ail, le thym, la sauge, le romarin, l'origan et le poivre noir; bien mélanger avec vos mains.
  3. Former le mélange en boulettes de centimètre et disposer sur la plaque à pâtisserie préparée.
  4. Cuire au four préchauffé pendant 15 minutes; retourner et continuer la cuisson jusqu'à ce que légèrement bruni, 10 à 20 minutes de plus.


Nutrition

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