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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Brouillage mexicain
 
 
4-6 PortionsPTM23 min

Brouillage mexicain


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Préparation

  1. Saucisse brune, oignons et poivrons; drainer.
  2. Dans un petit bol, mélanger les œufs et le lait. bat bien.
  3. Ajouter au mélange de saucisses; cuire à feu moyen en remuant de temps en temps jusqu'à ce que les œufs commencent à prendre.
  4. Ajoutez du fromage; mélanger légèrement.
  5. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les œufs soient pris.
  6. Retirer du feu; placer les croustilles tortilla sur le bord de la poêle.
  7. Déposer la salsa sur le mélange d'oeufs.
  8. Servir immédiatement avec de la salsa et des frites.



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