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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Brownie aux courgettes de blé entier végétalien
 
 
12 pieces, 12 PortionsPTM42 min

Brownie aux courgettes de blé entier végétalien


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Préparation

  1. Dans un autre bol, mélanger les ingrédients secs. Dans un autre bol, mélanger les sucres à la margarine et à l'extrait de vanille jusqu'à homogénéité, puis incorporer la courgette râpée (si votre courgette produit beaucoup d'humidité après l'avoir déchiquetée, retirez-la et écartez-la du jus), des noix et des pépites de chocolat.Versez le mélange humide dans le mélange sec et mélangez jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.
  2. Graisser un plat de cuisson rectangulaire de 13 par 18 centimètres et y verser la pâte.Cuire au four à 170 degrés pendant environ 30 à 40 minutes.Couper et laisser refroidir une douzaine de minutes avant de manger et de sortir du plat de cuisson.Manger les portions non consommées au réfrigérateur.



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