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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Burgers chipotle avec salsa à l'avocat
 
 
4 PortionsPTM40 min

Burgers chipotle avec salsa à l'avocat


Transformez les burgers de tous les jours en quelque chose de nouveau avec une touche épicée! Plus de piquant? Essayez d'ajouter du fromage au poivre sur la viande avant d'ajouter la salsa à l'avocat.La viande peut être grillée ou dorée dans une poêle.

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Préparation

  1. Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-vif et huilez légèrement la grille.
  2. Placer la moitié de la coriandre hachée dans un grand bol et mélanger avec le bœuf haché, les poivrons chipotle dans la sauce adobo, les champignons et la sauce Worcestershire.Éliminer le reste de la coriandre.Former le mélange au bœuf en 4 galettes.
  3. Mélanger légèrement le reste de coriandre dans un bol avec les avocats, les oignons, les tomates, les piments jalapeno, le jus de citron vert, le sel et le poivre noir.
  4. Faire griller les hamburgers sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'ils soient dorés et ne soient plus roses à l'intérieur, environ 5 minutes de chaque côté. Servir les hamburgers sur des rouleaux à l'oignon garnis de salsa à l'avocat.


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