Burgers végétariens

Name: burgers végétariens
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Ingredients: 1 boîte (454 grammes) de haricots rouges, rincés et égouttés; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de l'avoine à l'ancienne; 2 cuillères à soupe de ketchup; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des champignons frais finement hachés; 1 medium onion, finely chopped; 1 carotte moyenne, râpée; 1/8 cuillère à café de poivre blanc; 2 gousses d'ail émincées; 1/2 cuillère à café de sel; 1/8 cuillère à café de poivre blanc; 6 pains à hamburger, divisés; 6 feuilles de laitue; 6 tranches de tomate

«J'essaie de limiter notre consommation de viande rouge à une fois par semaine et ma famille apprécie ces hamburgers végétariens.» Préparez-les à votre convenance, puis faites-les cuire congelés, pour une collation rapide en cas de besoin! Elaine Solochier - Concord, Caroline du Nord

Ingrédients

Préparation

Placez les haricots, l'avoine et le ketchup dans un robot culinaire; couvrir et battre jusqu'à homogénéité.Transférer dans un petit bol; incorporer les légumes, l'ail et les assaisonnements.Formez en six tourtières de 3 po; Envelopper chacun dans une pellicule plastique et congeler.
Pour utiliser des hamburgers surgelés: Déballez les hamburgers et placez-les sur une plaque à pâtisserie enduite d'un aérosol de cuisson.Cuire au four à 350 ° C pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en le retournant une fois.Servez les petits pains avec de la laitue et des tomates.