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5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Burrito humide
 
 
4 PortionsPTM60 min

Burrito humide


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Préparation

  1. Préchauffez le four à 190 degrés (190 ° C).
  2. Placez une poêle à feu moyen. Faites cuire et remuez le bœuf haché, 130 litres d'oignon haché et l'ail dans le poêlon chaud jusqu'à ce que le bœuf soit doré et friable, en le cassant pendant sa cuisson, environ 8 minutes; égouttez l'excès de graisse.Mélangez dans la moitié des boîtes de tomates en dés, de sauce Worcestershire, de poudre de chili, de paprika, d'origan, 0,75 cuillère à thé de cumin et de poivre noir.Portez le mélange de viande à ébullition à feu moyen-élevé et faites cuire pendant 5 minutes en remuant. souvent.
  3. Faire chauffer les haricots frits et 0,25 cuillère à thé de cumin dans une casserole à feu moyen-doux. Garder les haricots au chaud. Mélanger la moitié restante de tomates en dés, de sauce au bœuf et de sauce Enchilada dans une casserole séparée; porter à ébullition.
  4. Placez les tortillas sur une assiette allant au micro-ondes et couvrez-les avec un essuie-tout humide. tortillas au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient tendres et chaudes, environ 30 secondes.Placez une tortilla chauffée sur une surface de travail et versez 0,25 cuillère de mélange de bœuf dans le prolongement du centre de la tortilla.Couche Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant le mélange de haricots sur le dessus de la couche de bœuf et tartiner Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du fromage Cheddar sur la couche de haricots. Repliez les bords droit et gauche de la tortilla sur les extrémités de la garniture et enroulez-la pour former un burrito.Placez la couture de burrito côté en dessous dans un plat allant au four d'un centimètre.Répétez avec le reste des tortillas pour faire 4 burritos.
  5. Verser la sauce sur les burritos dans le plat allant au four; garnir avec 1/4 litre de fromage cheddar restant.
  6. Cuire les burritos au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu, 15 à 20 minutes.Pour servir, placer chaque burrito sur une assiette de service et verser la sauce du plat allant au four sur les burritos.Couvrir chaque burrito avec A tasse d'une capacité de 60 ml crème sure, Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant une cuillère à soupe d'oignon haché et de tomates hachées, et Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la laitue hachée.


Nutrition

CaloriesCalories

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