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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Carré de rôti de porc mariné au cidre de pomme
 
 
3-4 PortionsPTM7H15 min

Carré de rôti de porc mariné au cidre de pomme


C'est un rôti facile pour un dîner du dimanche.Planifiez deux côtelettes par portion.Le temps de préparation comprend le temps de marinade.

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Préparation

  1. Placez tous les ingrédients, sauf le porc, dans un bol et fouettez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  2. Placez le rôti dans un sac de type gallon à fermeture à glissière. Préparez la marinade sur le porc et fermez le sac. Placez-le au réfrigérateur pendant 4 à 6 heures, en retournant de temps en temps.
  3. Préchauffer le four à 325 ° F.
  4. Pulvérisez un plat à rôtir de taille moyenne et une grille sur un support à enduire antiadhésif.
  5. Retirer le porc de la marinade et réserver la marinade.Placer le porc sur une grille dans un plat et mettre au four sur la grille centrale.
  6. Rôtir 15 minutes par livre, en badigeonnant de temps en temps avec la marinade réservée, jusqu'à ce que le thermomètre à lecture instantanée inséré au centre atteigne 160 ° F. Retirer le rôti du four et laisser reposer sur une planche à découper environ 10 minutes.
  7. Placer la rôtissoire sur le brûleur de la cuisinière, à feu moyen et verser dans la marinade réservée.Effectuer le brassage pour décoller les morceaux dorés du fond de la casserole.Chauffer jusqu'à ce que la marinade et le jus de la casserole soient chauds.
  8. Trancher le rôti entre les côtes et servir, avec le jus de cuisson pané sur les côtelettes.



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