Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Gretchen Huyck Paulson
Casserole de dinde et d'orge en goulache (cuiseur a riz)
Un plat cuiseur de riz sain et facile que vous n'avez pas besoin de garder, inspiré d'une création de Moosewood. Cela ressemblera davantage à une consistance de cocotte qu'à un ragoût, car l'orge absorbe la cuisson. Vous pouvez y placer une boîte de tomates en dés la pâte de tomate et de l'eau.Vous pouvez ajouter du fromage cheddar râpé si vous le souhaitez.Ce réchauffe à merveille.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- Dinde hachée maigre de 400 grammes ou boeuf haché de 400 grammes
- A cup with a capacity of 130 ml containing chopped onion
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du céleri haché
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 carotte râpée
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de l'orge
- 1 (170 grammes) peut pâte de tomate
Préparation
-
Réglez le cuiseur à riz sur "Cuisson rapide" ou, si vous ne disposez pas de ce paramètre, allumez-le. Mélangez les cinq premiers ingrédients en fermant le couvercle entre deux cuillères pour conserver la chaleur à l'intérieur.Peek toutes les quelques minutes et remuez pour casser remonter les touffes de dinde, puis refermer le couvercle.
-
Lorsque la dinde est cuite, ajoutez le reste des ingrédients. Si vous n'avez pas les trois dernières épices, vous pouvez les omettre ou remplacer vos propres épices.
-
Fermez le couvercle et réglez le cuiseur à riz sur le réglage de riz brun.Si vous n’avez pas de réglage de riz brun, réglez-le sur le riz blanc.Lorsque la cuisson est terminée, vérifiez que l’orge est bien cuite.Si l’orge est encore trop moelleux, laissez-le couler. un autre cycle.Il devrait prendre environ 40 minutes.Si le mélange est trop sec, ajoutez un peu plus d'eau.
-
Garnissez de cheddar ou de parmesan si vous le souhaitez.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
75 minUn platpétrole, onion, gousses d'ail, coriandre, cumin, poudre de paprika, sel, poivre, Safran des Indes, bouillon, tomates, persil, coriandre, pois chiches, carottes, poivre, Zucchini, tomates, citron, onion,tajine amoureux des légumes -
50 minUn platporc, beurre, onion, gousse d'ail, cumin, sel, chou, patates, carottes, du vin, eau, poivre,zanduuml; pot chaud riche -
65 minUn platdes haricots, onion, gousses d'ail, sel, flocons de piment, poudre de chili, poudre d'ail, baie, poudre de paprika, flocons de piment, saucisse, eau, farine,haricots rouges servis avec du riz -
50 minUn platpétrole, onion, Bacon, tomates, épinard, des œufs, sel, poivre,simplement des pommes de terre "bst" frittata
J'ai adoré