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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Champignons portabella farcis grillés (végétarien)
 
 
8 PortionsPTM28 min

Champignons portabella farcis grillés (végétarien)


Préparez ces produits moins gras en utilisant de la crème sure et du fromage à la crème allégés - pour gagner du temps et mélanger encore plus les saveurs, préparez la garniture à l'avance et mettez au froid pendant 8 heures ou jusqu'au lendemain --- Vous pouvez utiliser environ 0,5 cuillère à thé de basilic séché ou l'origan à la place de frais, ou tout simplement omettre les herbes complètement --- ce sont * très * bons je les ai faites à plusieurs reprises dans le passé:)

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Préparation

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la farce en ajustant la sauce piquante, le sel et le poivre au goût.
  2. Couvrir et refroidir jusqu'au moment d'utiliser si vous ne l'utilisez pas tout de suite.
  3. Placez les chapeaux de champignons sur une grande plaque à pâtisserie ou un plat et badigeonnez-les avec de l'huile d'olive.
  4. Saupoudrer légèrement du dessus des bouchons avec du sel et du poivre.
  5. À l'aide d'une grande cuillère ou d'une spatule, diviser/étaler le mélange de farce entre les chapeaux de champignons.
  6. Disposez et étalez les tranches de tomates "en spirale" sur la farce.
  7. Badigeonnez délicatement les tomates avec de l'huile d'olive, puis assaisonnez avec un centimètre de sel et de poivre noir, puis saupoudrez de fromage Parmesan râpé ou de fromage mozza.
  8. Griller à 120 degrés ou à feu mi-doux pendant environ 7 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les champignons soient tendres et que la garniture soit chaude.



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