Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Chili à la dinde et aux haricots noirs
 
 
4 PortionsPTM30 min

Chili à la dinde et aux haricots noirs


C’est le chili pour ceux qui ne mangent pas normalement de piment.J’ai trouvé cette recette dans un magazine Cooking Light.Je le fais tout le temps, car il n’ya que quelques ingrédients, il est rapide et facile et a bon goût. Les pruneaux ajoutent une belle touche, mais si vous n'en avez pas, vous pouvez remplacer les raisins secs.Servez avec du riz ou ce que vous aimez.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Cuire la dinde dans une grande poêle antiadhésive à feu mi-vif jusqu'à ce qu'elle soit dorée, en remuant jusqu'à ce qu'elle s'effrite.
  2. Égoutter dans une passoire.
  3. Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
  4. Ajouter l'oignon et l'ail et faire sauter 7 minutes.
  5. Ajouter la poudre de chili, l'origan, le cumin, le sel et le poivron rouge; cuire 1 minute.Remettre la dinde dans la poêle; incorporer 3/5 litres d'eau, les pruneaux et les haricots.
  6. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter, à découvert, pendant 5 minutes.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement