Chou-fleur et feta alfredo "mac" et fromage avec

Name: chou-fleur et feta alfredo "mac" et fromage avec
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 sac (454 grammes) de chou-fleur congelé; 1 cuillère à soupe de beurre; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la chapelure; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des amandes effilées; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des raisins secs dorés; Une tasse d'une contenance de 190 ml contenant une sauce alfredo ragu light au parmesan; 1 oeuf légèrement battu; Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant des bébés épinards lavés et hachés; Une tasse d'une contenance de 190 ml contenant une sauce alfredo ragu light au parmesan

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Ingrédients

Préparation

Cuire le chou-fleur en suivant les instructions sur l'emballage, jusqu'à tendreté.
Pendant la cuisson, faites fondre le beurre dans une petite casserole à feu doux. Ajouter la chapelure et les amandes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Mettre de côté.
Dans un grand bol, ajouter les raisins secs, la feta, l'œuf, le ragú parmesan Alfredo et les épinards.Mélanger.
Égouttez le chou-fleur et ajoutez-le au mélange dans le bol.Mélanger légèrement jusqu'à ce que le mélange au fromage recouvre totalement le chou-fleur.
Mettez le mélange dans une casserole vaporisée et recouvrez de la chapelure grillée.
Cuire au four à 375 * pendant 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bouillonnant et chaud.
Sers immédiatement.