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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Chou grillé au bacon
 
 
8 PortionsPTM50 min

Chou grillé au bacon


Une excellente recette à emporter dans un potluck.Vous aurez besoin de copies de la recette.Great à mettre sur la table pour la présentation, puis découpé si facile à manipuler.

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Préparation

  1. Coupez le nœud au bas du chou et retirez le trognon.
  2. Chauffer 1 cuillère à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen; cuire et remuer l'oignon jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 10 minutes.
  3. Placer le bacon dans une grande poêle et cuire à feu moyen-vif, en tournant de temps en temps, jusqu'à ce que la coloration soit dorée uniformément, environ 10 minutes. Égoutter les tranches de bacon sur du papier absorbant en veillant à en extraire le jus. Couper le bacon en petits morceaux. Mélanger l'oignon, le bacon et la sauce barbecue dans un bol.
  4. Remplissez le trou dans le chou avec le mélange d'oignon et de bacon et placez des morceaux de beurre dans le cœur pour bien les remplir.Tapez deux lanières de bacon par-dessus le remplissage et maintenez-les en place avec des cure-dents.
  5. Préchauffez un gril d'extérieur à feu moyen et huilez légèrement la grille. Faites un anneau de papier d'aluminium et placez-le sur le gril.
  6. Placez le chou sur la rondelle en aluminium et faites cuire, en badigeonnant de lard dégagé, jusqu'à ce qu'une fourchette puisse facilement perforer le chou, soit 15 à 30 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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