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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Chutney de pastèque
 
 
32 PortionsPTM50 min

Chutney de pastèque


Excellente façon d’utiliser une pastèque fraîche. Elle est très savoureuse sur les sandwichs ou avec la viande.

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Préparation

  1. Chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen; cuire et remuer l'oignon rouge, le poivron rouge, l'ail et le gingembre jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.
  2. Mélangez la pastèque, les tomates, le jus de citron vert, la poudre de cari, le sel et le sucre dans le mélange à l'oignon; porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter, à découvert, jusqu'à ce que la pastèque et les tomates soient légèrement cassées, environ 10 minutes.
  3. Remplissez 4 bocaux propres avec du chutney, fermez et retournez pour mélanger pendant 5 minutes.Retournez et placez au réfrigérateur.


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