Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Feuilles de moutarde d'inspiration asiatique
 
 
4 PortionsPTM30 min

Feuilles de moutarde d'inspiration asiatique


Je ne sais pas en quoi consiste cette combinaison de saveurs, mais je pourrais les manger tous les jours. Même si elle contient les bons ingrédients dans les bonnes proportions pour une sauce teriyaki, ce que je recherchais à l'origine, pour décrire le la saveur en tant que telle serait inexacte.Je suis généralement parfaitement heureux avec cela et un bol de riz en tant que repas en soi, mais lorsque je suis obligé de le partager, il se marie bien avec du poulet rôti ou à peu près n'importe quel type de porc.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Placez les graines de sésame dans une grande poêle à feu moyen, et faites cuire en remuant constamment jusqu'à ce que les graines soient dorées et que le craquement soit continu, pendant 1 à 2 minutes. Transférez immédiatement les graines dans un bol pour arrêter le processus de cuisson. Mettez les graines de côté.
  2. Placez l'huile de sésame dans la poêle chaude et faites-la chauffer jusqu'à ce qu'elle commence à fumer (cela devrait arriver très vite). Placez les feuilles de moutarde dans l'huile chaude et versez de l'eau.Avec une spatule, remuez délicatement les feuilles jusqu'à ce qu'elles soient fanées réduire en quantité, environ 2 minutes.Mélanger à l'ail, la sauce soja, le vinaigre de vin de riz, le saké et le sucre.
  3. Porter le mélange à ébullition, mélanger jusqu'à ce que le sucre soit dissout et couvrir la poêle.Réduire le feu, laisser mijoter et cuire jusqu'à ce que les verts soient tendres, 10 à 15 minutes.Si une sauce plus épaisse est désirée, retirer les verts à l'aide d'une cuillère à égoutter et cuire le bas à l’épaisseur désirée; remettre les légumes dans la poêle, ajouter le jus de cuisson et parsemer de graines de sésame grillées.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement