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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cocotte de brocoli ritz
 
 
6-8 PortionsPTM60 min

Cocotte de brocoli ritz


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Préparation

  1. Faites bouillir le brocoli pendant environ 5 à 10 minutes, (toujours "croustillant", vous ne voulez pas qu'il soit pâteux).
  2. Couper le brocoli en bouchées et mettre dans un plat allant au four de 9x13.
  3. Mélangez la soupe aux champignons, la mayonnaise, l'oignon, les œufs, le fromage et les assaisonnements.
  4. Verser sur le brocoli.
  5. Garnir de biscuits Ritz écrasés.
  6. Dot avec du beurre.
  7. Cuire au four à 350 ° C pendant 40 minutes à découvert.



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