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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Congee de riz au poulet
 
 
4-6 PortionsPTM2H30 min

Congee de riz au poulet


Il y a quelque temps, j'ai vu une émission à la télévision où ils préparaient ce plat avec du porc.Le plat m'avait semblé très intéressant et en bonne santé. Je l'ai préparé plusieurs fois en soupe et y ai ajouté mes propres ingrédients. C'est ce que j'ai découvert à propos du congee. C'est une bouillie de riz bouillie consommée par les Chinois pour le petit-déjeuner.Dans divers endroits, ils ajouteront du tofu fermenté, des cornichons ou des légumes verts.Au sud, de la viande, du poulet, du canard rôti ou des œufs fermentés sont ajoutés.Le riz épaissira la soupe j'aime bien servir cette soupe / bouillie avec des œufs marbrés au thé (recette 111738) En fonction de la disponibilité et du prix, je substitue parfois des champignons au shiitake. Mon mari aime le congee parsemé de piments chili pour un extra Si vous faites cela à l'avance, il sera probablement épaissi lorsque vous le réchaufferez, ajoutez simplement de l'eau ou du bouillon de poulet.

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Préparation

  1. Porter le bouillon de poulet à ébullition, ajouter le riz et l'ail, réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 2 heures, jusqu'à ce que les grains se décomposent mais ne se désintègrent pas complètement. Remuez de temps en temps.
  2. Ajouter le poulet, le shiitake et le gingembre et cuire 5 minutes.
  3. Ajoutez vos légumes choisis et faites cuire encore 3 à 5 minutes.
  4. Goûtez la soupe et ajoutez-y du soja, de la sauce d'huîtres, du sel et du poivre.
  5. Servir dans des bols, arrosés d'un peu d'huile de sésame, et de tout ou partie des garnitures ci-dessus dans des bols/plats séparés pour que les gens puissent s'aider eux-mêmes.



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