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Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Coquilles farcies au poulet Buffalo
 
 
6 PortionsPTM220 min

Coquilles farcies au poulet Buffalo


C’est un succès pour les dimanches de football.Pour une farce plus épaisse, égouttez la ricotta pendant la nuit.Servez avec un ranch et une vinaigrette au fromage bleu.

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Préparation

  1. Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Cuire et remuer le poulet haché dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et friable, de 5 à 7 minutes; égoutter et jeter la graisse.
  2. Faire fondre le beurre dans la poêle avec le poulet cuit. Incorporer la sauce au poivre de Cayenne au mélange de poulet et retirer du feu.
  3. Pressez autant d'humidité du fromage ricotta à l'aide d'un chiffon à fromage ou d'un essuie-tout; mettre le fromage égoutté dans un grand bol.Ajouter le mélange de poulet au fromage et remuer.Réfrigérez jusqu'à refroidissement complet, 3 à 4 heures.
  4. Préchauffez le four à 190 degrés (190 ° C). Préparez un plat allant au four d'un centimètre avec un aérosol de cuisson.
  5. Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Cuire les coquilles de pâtes dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, mais bien fermes, environ 10 minutes; égoutter.Rincer à l'eau froide jusqu'à ce qu'il ne soit plus chaud; drainer.
  6. Déposer le mélange de poulet dans les coquilles de pâtes cuites et les disposer dans le plat de cuisson préparé.Saupoudrer le mélange de fromage Cheddar-Monterey Jack sur les coquilles farcies; Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  7. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit légèrement fondu et que la farce soit chaude au centre, 15 à 20 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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