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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Côtelettes de porc à la sauce de mûre
 
 
6 PortionsPTM30 min

Côtelettes de porc à la sauce de mûre


J'adore les côtelettes de porc.J'aime les fruits avec des côtelettes de porc.L'accompagnement le plus commun des fruits du porc est la pomme, mais je voulais essayer quelque chose d'un peu différent.J'ai considéré les abricots (je les aime aussi), mais je les trouvais trop sucrés.After En lisant un certain nombre de recettes différentes, je me suis installé sur des mûres. Elles sont acidulées et, pensais-je, se marieraient bien avec un porto sucré pour faire la sauce.

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Préparation

  1. Saler et poivrer les côtelettes de porc des deux côtés.Chauffer 1 cuillère à thé d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-élevé et les faire revenir à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées au centre, de 2 à 3 minutes à peine. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 60 ° C (63 ° C). Mettez les côtelettes de côté.
  2. Dans une poêle, faire chauffer 1 cuillère à thé d'huile d'olive, cuire et mélanger les échalotes et le thym jusqu'à ce que les échalotes commencent à devenir translucides, environ 1 minute.Verser dans le porto, le jus de mûre, le bouillon de poulet et le vinaigre balsamique.Rapporter le mélange à ébullition, en grattant et en dissolvant tous les arômes bruns de la poêle dans la sauce.Cuire jusqu'à réduction d'un tiers, environ 5 minutes.Mélanger la fécule de maïs et l'eau dans une pâte, et incorporer à la sauce.Cuire jusqu'à épaississement en remuant constamment , environ 1 minute.Réduire le feu à doux, et incorporer les mûres.Simmer jusqu'à ce que les baies sont chaudes
  3. Remettre les côtelettes dans la poêle et les retourner pour bien les enrober de sauce. Servir chaud, nappé de sauce.


Nutrition

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